طرق لزياده الوزن

لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان

حبوب لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان

لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان ، أصبح إجراء تكبير المؤخره من الإجراءًات الواسعة النطاق بين معظم النساء في البحث عن المزيد من الجمال و الانوثه.
بعيدًا عن التقنيات التجميلية الشائعة لتكبير المؤخرة والارداف ، يمكن للمرأة اتخاذ بعض الخطوات للمساعدة في تحقيق هذا الهدف:

تجربتي مع تكبير الارداف في ثلاث ايام

طريقه لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان

يمكن عمل نظامًا غذائيًا يعتمد على تناول بعض أنواع الطعام ، مثل:

صدور الدجاج ، و الأسماك ،و بذور شيا ،و بذور الكتان ،و البيض ،و البقوليات ،و الفطر ، و التوفو ، و الصويا ،و الكينوا ،و الأرز البني ،و البطاطا الحلوة ،و الأفوكادو ،و بذور القنب ،و الحمص ، و الحليب ،و الزبادي اليوناني ،و اللوز.

تمارين لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان

عليك القيام ببعض التمارين التي تعمل على تحسين العضلات وزيادة من حجمها،و لممارسة الرياضة ، اخترنا لك بعض من التمارين الجيده التي تساعد على تكبير المؤخره وزياده العضل. 5

تمارين القرفصاء لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان

لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان
لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان

يتم تعريفه على أنه الأقوى والأفضل من بين التمارين الكثيرة لتكبير المؤخره وجعل الجسم أكثر اتساعا.

  • • اترك نفس المسافة للقدمين مثل عرض الكتفين .
  • • وجه الفخذين والركبتين نحو الأرض.
  • • هذا التمرين لجعل وزن الجسم على الأقدام من وزن الجسم ويبقي الصدر مفتوحًا.
  • • ينزل الجسم حتى يصبح كل من الفخذين موازية للأرض ثم التنفس بعمق.
  • • رفع الكعب من على الأرض.
  • • للحصول على زيادة الوزن ، يجب حمل الدمبل في أي يد وافعل ذلك على مستوى الكتف.

ابر من الصيدلية لتكبير المؤخرة ، ما هي حقن تكبير الأرداف وأنواعها

تمارين الدفع لتكبير المؤخره

تمارين الدفع لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان
تمارين الدفع لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان
  • • جعل الركبة 90 درجة ، و الركبة الأخرى على الأرض.
  • • اضغط فوق الساق الأمامية للعودة إلى الوضع الرئيسي حيث بدئنا بالتمرين.
  • • يتم اعادة التمرين من الجانب الآخر.

تمرين تمديد الأطراف لتكبير المؤخره

تمارين-تمدد-الاطراف-لتكبير-المؤخرة-والارداف-والسيقان
تمارين-تمدد-الاطراف-لتكبير-المؤخرة-والارداف-والسيقان

احتل هذه التمارين المركز الأول في دراسة أجرتها مجلس التمرين الرياضية الأمريكي.

  • • تبسيط الساق اليمنى 90 درجة وجعل الكعب نحو الاعلا.
  • • قم برفع الساق حتى يصبح الفخذ موازيًا للأرض.
  • • يتم الحفاظ على هذا الوضع لعدة ثوان ، ثم ينخفض ​​الساق.
  • • يتم إرجاع نفس التمرين إلى الجانب الآخر.لهذه التمارين ، يمكنك الان اتباع بعض من لوصفات التاليه :

خلطة العتيبيات لتكبير المؤخرة وطرق أخري مضمونة 100

وصفات طبيعية لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان

والان سوف نتحدث عن بعض الوصفات الطبيعيه التي تساعد على تكبير المؤخره والارداف منها الرياضه ومنها الاغذيه التي تساعد على تكبير المؤخره في الساطور التاليه.

التمر لتكبير الارداف و المؤخره

  • • ضع 5 حبات من لتمر في كاس من القهوة الناعمة.
  • • أضف ملعقة كبيرة من الزبدة وبعض الماء.
    امزج جميع المكونات بشكل صحيح.
  • • تؤخذ هذه الوصفة مرتين في اليوم في الصباح والمساء.

الحلبة والحليب لتكبير المؤخره

  • • يتم إذابة ملعقة كبيرة من الزبدة في كمية صغيرة من الماء الساخن على نار خفيفة.
  • • أضف ملعقة صغيرة من الحلبة وكوب من الحليب.
  • • امزج المكونات جيدًا حتى يصبح الخليط متجانسًا.
  • • يتم تناول الخليط مرتين في اليوم والصباح والمساء.

الحلبة والخميرة لتكبير المؤخره

  • • تطبيق كوب من الماء على النار مع ملعقة صغيرة من الحلبة.
  • • بعد الغليان ، تتم إزالة الوعاء من الحرارة ويترك للتبريد.
  • • أضف ملعقة كبيرة من الخميرة وملعقتين كبيرتين من زيت القمح.
  • امزج جميع المكونات بشكل صحيح.
  • • تطبيق الحليط على المؤخرة بشكل كامل وبطريقة دائرية.
  • • يتم تدليك المنطقة بحركات دائرية وتترك الخليط لمدة ساعتين أو 3 ساعات.
  • يتم شطف المنطقة بالماء البارد.

خلطة جدتي لتكبير الارداف ، كيف اسمن المؤخرة بسرعة؟

العنب الأحمر لتكبير المؤخره و الأرداف

  • • تطحن كمية من العنب الأحمر ليصبح مثل العجين.
  • • اترك 5 دقائق قبل التوزيع على المؤخرة كقناع.
  • • يترك لمدة 20 دقيقة وغسل المنطقة بالماء البارد.

حبوب لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان

يمكنك ان تقومي باستخدام بعض انواع الحبوب لتساعد على تكبير المؤخره اذا كنت تريدين الحصول على النتيجه بشكل اسرع نقدم لك بعض من انواع الحبوب الجيده التي يمكن ان تقومي باستخدامها والاستفاده منها.

كيف يتم تكبير المؤخرة عند النساء؟

تم القيام بتكبير المؤخره عند النساء بعمل الرياضه الصحيحه واخذ الحبوب او الكريمات التي تساعد على تكبير المؤخره وايضا يجب ان تقومي بالانتباه على الاغذيه التي تقوم بتناولها ومن اهمها الاغذيه التي تحتوي على البروتين فان تساعد على تكبير العضل وتكبير المؤخره.

كم تحتاج وقت لتكبير المؤخرة؟

على حسب كل طريقه فان بعض الطرق تكون النتيجه سريعه جدا مثل العمليات التجميليه وبعض الطرق تحتاج الى المثابره والوقت مثل الرياضه والحبوب او الكريمات الطبيعيه او الغذاء.

حبوب كيرفريو لتكبير المؤخره

  • وحبوب الجامبو لتكبير المؤخره
  • ايضا حبوب تسونامي لتكبير الارداف و المؤخره
  • حبوب من ماجوركورف لتكبير المؤخره

Sehr Alshark

SEHR ALSHARK مدونة لموقع غربيات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى