خلطات للبشرةالصحه والجمالتمارين رياضيةصحة و جمالمكياج

السيلوليت وانواعها وطرق تخلص منها

السيلوليت وانواعها وطرق تخلص منها هناك العديد من النصائح التي نسمعها حول كيفية التخلص من السيلوليت: العب تمارين رياضية وتجنب تناول هذه الأطعمة ، واستخدم هذه الكريمات” والمزيد من التعليمات السمعية، لكن ما لا يدركه الكثير من الناس هو أن السيلوليت يأتي في ثلاثة أشكال مختلفة لا يتم التعامل معها بنفس الطريقة. اكتشف المجموعة التي تنتمي إليها وما هي الطريقة الصحيحة للتخلص من هذه المشكلة إلى الأبد.

السيلوليت وانواعها وطرق تخلص منها
السيلوليت وانواعها وطرق تخلص منها

أنواع السيلوليت وطرق علاجه

1. السيلوليت الناعم

تظهر عادة في الأماكن التي تتراكم فيها الدهون ، خاصة في الفخذين والأرداف والذراعين، تتفاقم هذه المشكلة مع تقدمك في العمر واكتساب الوزن ، خاصة إذا كنت لا تمارس الرياضة أو تعمل على نمو العضلات، عادة النساء بين سن 30 و 40 تعاني منه ، ويبدو الجلد مثل إسفنجة ناعمة مليئة بالثقوب الصغيرة ولكن بدون أي ألم، يتشكل هذا النوع من السيلوليت على الطبقة السطحية من الجلد بعيدًا عن العضلات ، مما يعني أن بشرتك تتحرك بكل حركاتك.

السيلوليت وانواعها وطرق تخلص منها

كيفية علاج ظهور السيلوليت الناعم

اخسر الوزن ببطء وبطريقة صحية من خلال اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، من الضروري تدريب العضلات وتقويتها بانتظام دون انقطاع ، ويجب استخدام الكريمات مع التدليك الدائري لتنشيط الدورة الدموية.

2. السيلوليت الشديد

تظهر عادة في الخصر والوركين ، وعادة ما تكون معرضة للشابات والمراهقات، لا ترتبط ارتباطًا مباشرًا بزيادة الوزن ، حيث يمكن أن تعاني منه حتى النساء النحيفات، يكون الجلد يشبه قشر البرتقال مع جيوب صغيرة مرئية، قد تشعر المرأة التي تعاني من هذا النوع من السيلوليت ببعض الألم، انه نوع من السيلوليت قريب جدًا من العضلات ، مما يؤدي إلى تيبس بشرتك وعدم تحركها ، بغض النظر عن طريقة حركتك.

كيفية علاج السيلوليت أمر صعب

يحتاج إلى العلاج مبكرًا عن طريق زيارة طبيب متخصص لأداء بعض الحقن أو الخضوع للعلاج الذي يصفه لك، يمكنك أيضا وضع الكريمات الخاصة مرتين يوميا وشرب الكثير من الماء بالإضافة إلى تدليك المناطق المستهدفة، إذا تجاهلت هذا النوع من السيلوليت لفترة طويلة ، فقد يكون من المستحيل معالجته.

السيلوليت وانواعها وطرق تخلص منها

3. السيلوليت المائي

هذا النوع هو الأكثر شيوعًا ولكنه الأكثر صعوبة عندما يتعلق الأمر بالعلاج، ينتج عن احتباس السوائل في الجسم ، وخاصة تحت الجلد ، مما يؤثر سلبًا على الدورة الدموية وعملية حرق الدهون، وبالتالي تتراكم الخلايا الدهنية تحت الجلد وبالتالي تسبب السيلوليت، يؤثر هذا النوع بشكل رئيسي على الساقين والفخذين ، ويترك الجلد مثل المرهم ، حيث يمكن أن يتسبب في تورم الساقين وإظهار الأوعية الدموية.

كيفية علاج ظهور السيلوليت المائي

مارس الرياضات الخفيفة مثل المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة ، وتجنب الأطعمة التي تزيد من احتباس الماء ، مثل الوجبات السريعة المليئة بالملح والمشروبات الغازية، وقم بتدليك المنطقة التي تعاني من السيلوليت وتناول الكثير من الشاي الأخضر الذي يزيل الجسم من السوائل الزائدة.

shutterstock 483348649 Copy 730x371 1
السيلوليت وانواعها وطرق تخلص منها

درجات السيلوليت هي أيضًا 3:

درجة الأولى : تكون البشرة ناعمة ونظيفة من الجيوب الصغيرة عند الوقوف والجلوس ولكن عند الضغط تظهر بشرة السيلوليت بوضوح.

الدرجة الثانية : يظهر السيلوليت بوضوح في الوقوف وليس الجلوس.

الدرجة الثالثة : يكون السيلوليت ملحوظًا في جميع الأوقات ، سواء كنت جالسًا أو واقفًا أو نائمًا ، ويكون أكثر وضوحًا عند الضغط على بشرتك.

علاج السيلوليت

حمام الملح الساخن:

يمكنك تحضير ماء الاستحمام الساخن عند 110 درجة مئوية وإضافة 200 إلى 500 جرام من ملح البحر، إذا كنت ترغب في زيادة مقاومة السيلوليت ، فحاول استخدام المزيد من الملح، عند وضع الكمية المطلوبة من الملح ، انزلي أسفل الجسم والفخذين واستمر في نقع الجزء السفلي في ماء مالح دافئ لمدة 30 دقيقة ، وفي النهاية قم بعمل تدليك لتنشيط الدورة الدموية، في بعض الحالات يكون لديهم ارتفاع في ضغط الدم ، وقد يشعرون بتهيج الجلد ويجب تقليل الوقت، تصل إلى 20 دقيقة، من الأفضل القيام بهذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع.

السيلوليت وانواعها وطرق تخلص منها

مقشر الجسم العضوي:

يمكنك عمل مقشر طبيعي للجسم لتحسين الدورة الدموية وترك البشرة ناعمة وصحية، تحقق من واحدة من أفضل الوصفات البسيطة التي تعمل كمقشر ، فقط امزج كوبًا واحدًا من ملح البحر ونصف كوب من زيت الزيتون ومكونات أخرى فعالة مع كوب واحد من القهوة ممزوجًا بكوب واحد من السكر أو، بعد تعريض الجلد للبخار ، يجب حك الجلد وتدليكه بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى وفرك السيلوليت من هناك مرتين في الأسبوع، عندما تكون في الحمام أو الساونا ، فمن الأفضل أن تذهب لمدة 10 دقائق مرتين في الأسبوع.

برنامج تدريب:

الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من السيلوليت هي الجمع بين نظام غذائي صحي والتمارين البدنية والبدء في برنامج تدريبي فعال يتضمن تمارين القلب والقوة التي تستهدف المعدة ولأرداف والساقين ، جرب تمارين الاكثر فاعلية.

السيلوليت وانواعها وطرق تخلص منها

ولمتابعت احدث صيحات المكياج والتجميل تابعونا على اليوتيوب

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: