خلطات للبشرة

تجربتي مع فيتامين e للوجه

فيتامين e للبشرة

اقدم لكم الان تجربتي مع فيتامين e للوجه وطرق حمايه البشره خاصه مع استخدام فيتامين e

  • تجربتي مع زيت فيتامين e للوجه
  • وتجربتي مع سيروم فيتامين e للوجه

فوائد فيتامين e للبشرة

فيتامين هE مهم جدًا لبشرة صحية ونضرة ، لذلك دعونا نتعرف على مجموعة من فوائد فيتامين E للبشرة التي قد تجعله مركبًا أساسيًا في حياتك.

قد يساعدك الاستخدام المنتظم لفيتامين E في الحصول على بشرة صحية ، وعلى الرغم من أن البحث لا يزال في مراحله الأولى ،

الآن سنعلمك عن بعض الفوائد المحتملة لفيتامين E للبشرة في هذه المقالة لتجربتها بنفسك.

تجربتي مع فيتامين e للوجه
تجربتي مع فيتامين e للوجه

فيتامين E للبشرة

يوجد فيتامين (E) عادة في مشتقات الألبان ، وخاصة في الحليب ، ويمكنك الحصول على ما يكفي منه من خلال نظام غذائي ، أو عن طريق وضعه على الجلد.

يوصي الخبراء بعدم إهمال استخدامه خارجيًا ، لأن الأفضل استخدام فيتامين E على الجلد لأنه قد يوفر لك فوائد إضافية لا يمكن أن يوفرها تناوله عن طريق الفم.

فيتامين e للوجه

فيتامين E هو أحد الفيتامينات ومضادات الأكسدة الأكثر شيوعًا الموجودة في الجلد.

يتم جمع فيتامين (E) في الغدد الثديية قبل أن يصل إلى الجلد عن طريق الحليب ، مما يجعل بشرة الأشخاص الذين تفرز أجسامهم الحليب أكثر ثراءً بفيتامين (E) من غيرهم ، مثل أصحاب البشرة الدهنية.

وتجدر الإشارة إلى أن وصول فيتامين E إلى الجلد يستغرق 7 أيام إذا تم تناوله عن طريق الطعام.

فيتامين e النقي للبشرة

كيف نميز بين فيتامين E النقي وغير النقي؟

يمكن تمييز فيتامين E النقي عن ذلك المخلوط أثناء الإنتاج بمواد أخرى ، من خلال قراءة معلومات العبوة لكل منها:

ستلاحظ على عبوة فيتامين E النقي كلمات مطبوعة مثل كلمة “طبيعي” باللغة العربية أو “طبيعي” أو (E) باللغة الإنجليزية.

ستلاحظ على عبوة فيتامين E الممزوجة بمواد أخرى وتعبيرات وكلمات مطبوعة مثل (all-rac).

فوائد فيتامين E للبشرة

يوصي الخبراء بالحصول على فوائد فيتامين E للبشرة لاستخدامه خارجيًا ، حيث إن تناوله عن طريق الفم قد لا يحقق النتائج المرجوة للبشرة ،

وبشكل عام بعض الفوائد المحتملة لهذا الفيتامين تشمل:

1- فيتامين e حماية البشرة من الأشعة الضارة

على الرغم من أن الدراسات تشير إلى أن جزيئات فيتامين E يمكنها امتصاص بعض الأشعة فوق البنفسجية ، فإن قدرة الفيتامين على حماية الجلد من أشعة الشمس محدودة بسبب تنوع أشعة الشمس.

ذكرت العديد من الدراسات السابقة أن فيتامين (E) لا يتمتع بحماية فعالة ضد سرطان الجلد.

ومع ذلك ، على الرغم من كل هذا ، فقد أفادت العديد من الدراسات أن تناول فيتامين (E) مع فيتامين ج يؤثر بشكل كبير على حماية الجلد من الأشعة الضارة.

ربطت الدراسات أيضًا خلط هذين الفيتامينين مع بعضهم يقلل من الضرر للحمض النووي للخلايا بعد التعرض للأشعة الضارة.

2-فيتامين e له خصائص مضادة للالتهابات

لأن فيتامين E مفيد في حماية الجلد من الأشعة الضارة بشكل عام ، فإن إحدى فوائد فيتامين E للبشرة تكمن في حقيقة أنه قد يقلل من أي تورم أو احمرار أو أعراض واضحة لحساسية الجلد.

أفادت العديد من الدراسات أن استخدام فيتامين (E) لعلاج العديد من الأمراض الجلدية المزمنة بمفرده أو بالاشتراك مع فيتامين ج قد أسفر عن نتائج إيجابية.

3- يساعد فيتامين e في التئام الجروح

من المعروف أن مستويات فيتامين C و E في الجلد تنخفض بسرعة في حالة حدوث جرح أو حرق.

على الرغم من أن الدراسات لم تظهر بعد أن لفيتامين E القدرة على تسريع الشفاء ، فإن العلاجات الموصوفة لتسريع التئام الجروح ، تحتوي على فيتامينات E و C والزنك.

هذه المكونات هي مزيج مثالي يتيح للمريض تحقيق فوائد فيتامين E للبشرة.

الفوائد فيتامين e

فيما يلي بعض الفوائد الأخرى لفيتامين E للبشرة:

ترطيب الجلد: تظهر النتائج عادة في غضون 2-4 أسابيع من استخدامه خارجيًا.

التقليل من آثار علامات التمدد المستمرة: ضعي فيتامين E على الجلد واشطفيه بعد 30 دقيقة.

الحصول على أظافر قوية: عن طريق نقع الأظافر لمدة 10 دقائق في ماء دافئ مع إضافة فيتامين E ، وتكرار هذه العملية 5 مرات في الأسبوع.

ترطيب الشفاه المتشققة والجافة: بوضع فيتامين E مباشرة على الشفاه وبشكل منتظم.

تقليل التجاعيد.

اسباب نقص فيتامين e في الجسم

العوامل التالية قد تؤثر على كمية فيتامين E في الجسم وتقلله:

ما الذي يسبب نقص فيتامين E في الجلد

التعرض للأشعة فوق البنفسجية بكميات كبيرة أو عند التعرض للأوزون.

انخفاض تدريجي في مستويات فيتامين E في الجلد مع تقدم العمر: قد يكون هذا بسبب زيادة قدرة الأشعة فوق البنفسجية على اختراق طبقات الجلد مع مرور الوقت.

اظهر المزيد

Sehr Alshark

SEHR ALSHARK مدونة لموقع غربيات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: