تخلص من قشرة الرأس لدى رجال
طرق تخلص من قشرة الرأس لدى رجال عن طريق عدة وصفات اهمها:
تخلص من قشرة الرأس لدى رجال/غربيات
صودا االخبز وعصير الليمون
صودا الخبز وعصير الليمون تساعد هذه الوصفة في التخلص من القشرة والأوساخ وخلايا الجلد الميتة والزيوت الزائدة في فروة الرأس ، كما تمنح الشعر لمعاناً رائعاً ورائحة ،
طريقة التحضير
نقوم بخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كمية مناسبة من عصير الليمون وخلط المكونات جيداً،
ثم يقسم المعجون على الشعر وفروة الرأس مع تدليك فروة الرأس لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ، ثم يترك المزيج لمدة 5-10 دقائق ،
ثم يشطف فروة الرأس بالماء البارد ، ويفضل تكرار الوصفة مرتين أسبوعياً لتحقيق ذلك نتائج فعالة.
تخلص من قشرة الرأس لدى رجال /غربيات
زيت الجوز هند
زيت جوز الهند يساعد في القضاء على قشرة الرأس عند النساء والرجال ، لاحتوائه على مواد مضادة للفطريات ، ويرطب فروة الرأس الجافة ،ويقلل من الحكة.
طريقة التحضير
نقوم بخلط عصير نصف ليمونة مع القليل من زيا جوز الهند ، ثم دلكي فروة الرأس في الخليط لبضع دقائق ،
واتركيها لمدة 20 دقيقة على الأقل ، ثم اشطفيها ويفضل تكرار الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع حتى تزول القشرة تمامًا.
تخلص من قشرة الرأس لدى رجال
نصائح للتجنب ظهور القشرة
١) يجب الحرص على ترطيب فروة الرأس للحفاظ على رطوبة فروة الرأس، لأن فروة الرأس الجافة تسبب قشرة الرأس والحكة ، زيت جوز الهند هو واحد من أفضل الزيوت التي ترطب الشعر بشكل فعال وتمنعه من الجفاف.
٢) اهتم بنفسك وتجنب التوتر، يؤدي الإجهاد إلى تفاقم ظهور قشرة الرأس ، حيث يمكن أن يساهم في انتشارها لذلك يجب تجنب التوتر ومحاولة الوصول إلى الاسترخاء ، من خلال المشي أو اليوجا.
٣) تناول المكملات الغذائية من الأفضل تناول مكملات البيوتين وفيتامين أ وفيتامين ب 12 لأنها تساعد في تقليل قشرة الرأس الفايتمن فعال ولكن يجب اتباع الجرعة اليومية الموصى بها.
