طرق لزياده الوزن

لتكبير المؤخرة بشكل سريع ، تكبير المؤخرة بسرعة للعروس

ما هي اسرع طريقة لتكبير المؤخرة؟

لتكبير المؤخرة بشكل سريع، أصبحت عملية تكبير الأرداف إجراءً شائعًا للعديد من النساء اللاتي يبحثن عن شخصية أكثر أنوثة.

بالإضافة إلى التقنيات التجميلية الشائعة الاستخدام لتكبير الأرداف، يمكن للنساء اتخاذ خطوات من شأنها أن تساهم في تحقيق هذا الهدف:

ابر من الصيدلية لتكبير المؤخرة ، ما هي حقن تكبير الأرداف وأنواعها

لتكبير المؤخرة بشكل سريع

لتكبير المؤخرة بشكل سريع
لتكبير المؤخرة بشكل سريع

تجربتي مع تكبير الارداف في ثلاث ايام

طريقه لتكبير المؤخرة بشكل سريع

اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول أنواع معينة من الأطعمة، ومنها:
صدر الدجاج، السمك، بذور الشيا، بذور الكتان، البيض، البقوليات، الفطر، التوفو، الصويا، الكينوا، الأرز البني، البطاطا الحلوة، الخضار الورقية السوداء، الأفوكادو، بذور القنب، الحمص، الحليب، الزبادي اليوناني، زبدة اللوز…

قومي ببعض التمارين لتقوية العضلات الثلاث، التي تسمى الألوية، والتي تتحكم في شكل مؤخرتك:

تمارين القرفصاء لتكبير المؤخرة بشكل سريع

  • يوصف بأنه الأقوى والأفضل لتكبير الأرداف وجعل الجسم أكثر تناسقاً.
  • القدمان متباعدتان بعرض الكتفين تقريبًا.
  • استنشق وأنت تثني الوركين والركبتين نحو الأرض.
  • ويتبع ذلك نقل وزن الجسم إلى الكعبين بينما يظل الجزء العلوي من الجسم مستقيماً والصدر مفتوحًا.
  • اخفض جسمك حتى يصبح كلا الفخذين موازيين للأرض، ثم قم بالزفير.
  • ادفع من خلال كعبك للوقوف.
  • لتكثيف التمرين وزيادة الوزن، أمسك الدمبل بكلتا يديك واثبته على ارتفاع الكتف. 5

تمارين الاندفاع

  • يتم ثني الركبة بزاوية 90 درجة ويتم رفع الركبة الأخرى عن الأرض.
  • الضغط على الرجل الأمامية للعودة إلى الوضعية الأولية التي بدأ فيها التمرين.
  • كرر التمرين على الجانب الآخر.

تمارين التمديد الرباعية

  • احتلت هذه التمارين المرتبة الأولى في دراسة أجراها المجلس الأمريكي للتمرين.
  • مد ساقك اليمنى نحو السقف، مع ثني الركبة بزاوية 90 درجة والكعب على الكعب.
  • ارفع ساقك حتى يصبح وركك موازيًا للأرض.
  • يتم الثبات على هذا الوضع لبضع ثوان، ثم يتم خفض الساق.

ويمكنك اتباع بعض الوصفات التالية لهذه التمارين:

وصفات طبيعية لتكبير الأرداف

يوجد المزيد من الوصفات الطبيعيه التي تساعد على تكبير الارداف وموجوده في كل منزل اذا احببتي ان تقومي بتكبير الارداف بدون اي تكاليف اضافيه ومن الوصفات الطبيعيه من الاعشاب او مواد اخرى لا تحتوي على اي مواد كيميائيه او ادويه طبيه. منها :

ابر من الصيدلية لتكبير المؤخرة ، ما هي حقن تكبير الأرداف وأنواعها

التمر لتكبير الأرداف

  • ضعي 5 حبات تمر في كوب من القهوة المطحونة.
  • أضف ملعقة من الزبدة وبعض الماء.
    تخلط جميع المكونات جيدا.
  • يتم تناول هذه الوصفة مرتين يومياً، في الصباح وفي المساء.

الحلبة والحليب لتكبير الأرداف

نذوب ملعقة من الزبدة مع كمية قليلة من الماء الساخن على نار خفيفة.
إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة وكوب من الحليب.
تخلط المكونات جيداً حتى يصبح الخليط متجانساً.
يتم تناول هذا الخليط مرتين في اليوم، في الصباح وفي المساء.

الحلبة والخميرة لتكبير المؤخرة بشكل سريع

  • وضع ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة وكوب من الماء على النار وغليهما.
  • بعد الغليان، أخرجي المقلاة من على الموقد واتركيها لتبرد.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من الخميرة وملعقتين كبيرتين من زيت القمح.
  • تخلط جميع المكونات جيدا.
  • وزعي الخليط على الوركين واستخدمي كمادة دافئة لتثبيته.
  • قم بتدليك المنطقة المرغوبة بحركات دائرية وانتظر حتى يعمل الخليط لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات.
  • اغسل المنطقة بالماء البارد.

العنب الأحمر لتكبير المؤخرة بشكل سريع

سحق بعض حبات العنب الأحمر واصنع منها عجينة.
اتركيه لمدة 5 دقائق قبل توزيعه على الأرداف كقناع.
اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي المنطقة بالماء البارد.

تكبير المؤخرة بسرعة للعروس

يجب عليك القيام بالخلطات و التمارين الرياضية قبل العرس بفترة حتى تكوني قد حصلتي على اجمل النتائج و لتكوني بشكل انوثي.

تكبير الارداف في ثلاث ايام

اذا قمت باتباع الوصفات التي وصفناها لك في مقالنا بشكل منتظم سوف تحصلين على ارداف كبيره في اقصر وقت ممكن مثل ثلاث ايام.

ماهي اسرع طريقة لتكبير المؤخرة؟

هناك العديد من الطرائق لتكبير المؤخرة مثل الخلطات و التمارين الرياضية و الجراحة و لكن الاكثر اماناً هي التمارين الرياضية لانة لايمكن ان ينتج عنها اي اعراض جانية و تليها الخلطات و لكنها قد تحتاج الى استشارة الطبيب منعاً من التفاعلات غير المرغوب بها في الجلد و تليها الطريقة الجراحية.

خلطة العتيبيات لتكبير المؤخرة وطرق أخري مضمونة 100

Sehr Alshark

SEHR ALSHARK مدونة لموقع غربيات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى