خلطات للبشرةالصحه والجمالتمارين رياضيةريجيمصحة و جمال

علاج السيلوليت في المؤخرة/ ماهي أسبابه

علاج السيلوليت في المؤخرة

طريقة علاج السيلوليت في المؤخرة: يعتبر السيلوليت من أكثر مشاكل البشرة إزعاجًا لدى النساء ، لذلك يبحثن دائمًا عن طرق لعلاج السيلوليت.

في هذا الصدد ، كان العديد من الأطباء مختلفين بين بعضهم البعض ، وأكد البعض أنه يمكن الاعتماد على الوصفات الطبيعية فقط .

٢٠٢٠١٢١٢ ٢٣١٠٣٩
علاج السيلوليت في المؤخرة

وشدد آخرون على أن هناك بعض الأشياء التي يجب على المرأة أخذها في الاعتبار إذا كانت تبحث عن طرق للتخلص من السيلوليت .

لذلك قررنا اليوم أن نتحدث معك عن الاثنين …

ما هو السيلوليت وما أسبابه؟

في بادئ الأمر، نحتاج إلى معرفة ما هو السيلوليت وما الذي يسببه.

إنه ببساطة تغيير في الطبقة الخارجية من الجلد يشبه ظهور الندبات على الجلد وينتج عن التوزيع غير المنتظم للدهون في الجسم.

تتقارب الدهون في مناطق من الجسم أكثر من غيرها ، مما يؤدي إلى طبقة جلد غير متساوية.

من الأكثر عرضه للسيلوليت وأين يظهر بقوة؟

تعتقد الغالبية العظمى أن السيلوليت يظهر فقط عند النساء ، لكن هذا خطأ تمامًا لأنه يظهر لكلا الجنسين.

لكن المرأة هي الأكثر عرضة لذلك بسبب اختلاف نسب توزيع الدهون والعضلات في الجسم. ويظهر السيلوليت بشدة في الفخذين والبطن والأرداف والثدي ، وأحيانًا في الساقين.

كيف تتخلصين من السيلوليت للأبد

علاج السيلوليت في المؤخرة ليس بالأمر السهل إطلاقاً والتخلص منه يأخذ عدة خطوات سنشرحها لكم في النقاط التالية …

الخطوة الأولى:

إستشارة غذائية لعلاج السيلوليت في المؤخرة

لعلاج السيلوليت في المؤخرة

1- اشرب كمية كافية من الماء يوميا.

2- تناول الخضار والفاكهة لاحتوائها على نسب كبيرة من الماء التي تساهم في زيادة رطوبة الجسم ، لأن رطوبة الجسم تساعد في التوزيع الصحيح للدهون في الجسم.

3- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون مثل البطاطس المقلية والوجبات السريعة والمعجنات وغيرها.

4- استبدل الأطعمة غير الصحية بالأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل السمك وزيت الزيتون والأفوكادو.

الخطوة الثانية:

تمارين للتخلص من السيلوليت في المؤخرة

٢٠٢٠١٢١٢ ٢٣٠٩٣٥

وكما تحدثنا فإن الأمر لا يعتمد فقط على النظام الغذائي ، بل يشمل أيضًا النشاط البدني مثل …

1- تمارين القرفصاء بأنواعها

2- الجري يوميا

3- المشي نصف ساعة يوميا

4- السباحة

5- الرقص لمدة ساعة في اليوم

6- ركوب دراجة لمدة نصف ساعة يوميا

الخطوة الثالثة:

العناية بالبشرة لعلاج السيلوليت في المؤخرة

العناية بالبشرة ضرورية في هذه المرحلة لعلاج السيلوليت في المؤخرة، فكلما كانت البشرة أكثر صحة ، كان علاج السيلوليت أسهل.

1- مساج جاف للجسم يوميا في الصباح لأن المساج يساهم في تنشيط الدورة الدموية وخاصة في الأماكن التي يكثر فيها السيلوليت مما يقلل من ظهورها.

2- الاستحمام بالماء البارد وليس الساخن فالماء البارد يشد الجلد مما يقلل من ظهور السيلوليت.

3- ترطيب مستمر للبشرة و تذكر أنه في كل مرة تجف فيها بشرتك ، يؤدي ذلك إلى ظهور السيلوليت.

4- استخدم الكريمات التي تحتوي على الريتينول واعلم ان هذه الكريمات لن تعالج السيلوليت ، لكنها ستشد الجلد ، مما يحسن من مظهر السيلوليت ويقلل من شكلهه الظاهر.

الخطوة الرابعة:

وصفات لإزالة السيلوليت من الأرداف

كما ذكرنا ، هذه عملية مشتركة ، لذلك قمت بالأشياء التي ذكرناها أعلاه ، لذا تأكد من أنك تحتاج فقط إلى تطبيق بعض وصفات علاج السيلوليت الطبيعي .

خلطة زيوت للتخلص من السيلوليت

يعمل كل من زيت إكليل الجبل وزيت العرعر على تنشيط الدورة الدموية وشد البشرة وتنعيمها.

كما أنها تخلص الجسم من السموم ، لذا فهي حلول مثالية لعلاج السيلوليت.

1- أضيفي 30 قطرة من زيت إكليل الجبل و 30 قطرة من زيت العرعر و 100 مل من زيت الجوجوبا.

2- ضعي هذا الخليط كل يوم على المناطق المصابة بالسيلوليت وستري الفرق بنفسك خلال شهر.

زيت بذور الورد لعلاج السيلوليت في المؤخرة

من المعروف أن هذا الزيت يؤثر بشكل كبير على البشرة ، حيث يتمتع بقدرة ممتازة على شده وتنعيمه، لذلك ينصح بعمل مقشر منعش من زيت الورد للبشرة …

1- امزجي قطرتين من زيت بذور الورد مع ملعقة كبيرة من الأرز المطحون ونفس الكمية من الحبوب.

2- انشري المزيج على بشرتك واتركيه يجف ثم افركيه بعد ذلك.

ملحوظة: يمكن استخدام زيت الورد كمرطب يومي للبشرة.

علاج السيلوليت بالاعشاب

٢٠٢٠١٢١٢ ٢٣١٠١٥

الطحالب أو الأعشاب البحرية من أفضل المواد للتخلص من السيلوليت ، ويمكنك استخدام الوصفة التالية للحصول على أفضل النتائج …

1- اخلطي ثلاث ملاعق كبيرة من الأعشاب البحرية وأضيفي ملعقة كبيرة من ملح الطعام وزيت الزيتون.

2- امزجي المكونات جيدًا ودلكيها فيها جسمك قبل الاستحمام لمدة عشر دقائق.

3- لا تنسي وضع مرطب الجسم المفضل لديك بعد الاستحمام.

كرري هذه العملية لتحصلي على النتائج المطلوبة، ستجدين الطحالب متوفرة في الصيدليات اوصالونات التجميل الكبرى.

كيفية التخلص من السيلوليت بالقهوة

يساهم استخدام القهوة في تقشير الجسم و تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفقها إلى مناطق السيلوليت مما يساهم في إعادة توحيد الجلد.

1- امزجي 1/4 كوب قهوة ، 3 ملاعق كبيرة سكر و 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.

2- نأخذ كمية كافية من العجين وافركي بها مناطق السيلوليت.

3- بعد 5 دقائق ، اشطفي بشرتك جيداً بالماء.

كرري هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع حتى تحصلي على النتائج المرجوة.

خل التفاح للسيلوليت المؤخرة

يحتوي خل التفاح على عدد من المعادن الهامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم ، وكلها تساهم في تحسين ملمس البشرة …

1- اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع نفس الكمية من الماء وأضيفي ملعقة كبيرة من العسل.

2- ضعي هذا الخليط على منطقة السيلوليت واتركيه لمدة 30 دقيقة.

3- بعد ذلك ، اشطفي بشرتك جيداً بالماء.

يمكنك سيدتي متابعة كل مايهم المرأة في قناتنا على اليوتيوب.

علاج السيلوليت في المؤخرة

إقرأي المزيد:

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: