تنحيف وتخسيس

علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ

مقالنا اليوم عن علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ.

  • علاج سيلوليت الفخذين
  • سيلوليت الفخذ
  • علاج سيلوليت الأفخاذ
  • ازالة سيلوليت الفخذين

يبدو أن السيلوليت من المشاكل التي تواجه الكثير من النساء هذه الأيام ، تحاول العديد من النساء إيجاد أفضل علاج للتخلص من مشكلة السيلوليت التي تحدث لأسباب مختلفة.

علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ

علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ
علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ

اسباب سيلوليت الافخاذ

منها الحمل أو فقدان الوزن. ومع ذلك ، يمكن استخدام مجموعة متنوعة من النصائح الطبيعية في الجسم للمساعدة في علاج السيلوليت في كل من البطن والفخذين.

لإزالة السيلوليت من الأفخاذ

علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ

فرشاة جافة لعلاج السيلوليت

يساعد فرك الجلد الجاف بشكل فعال على فتح المسام. هذا شيء يمكنك القيام به حتى مرتين في اليوم. يجب أن تكون بشرتك جافة ، لذا فإن الوقت المثالي هو قبل الاستحمام ، فقط لا تبلل الفرشاة ، فقط اسحب الفرشاة نحو الاعلا ، حرك للخلف وللأمام ، وافرك وتجنب الحركات دائرية.

ابدأ بالساقين ، ارفع الساقين من كلا الجانبين ، ثم تحرك من الذراعين إلى الصدر ، فوق البطن ، حرك الفرشاة في اتجاه عقارب الساعة على مكان السيلوليت ،

يجب أن يحمر الجلد بدون اي تهيج . يجب أن تكون شعيرات الفرشاة طبيعية وليست اصطناعية ويفضل أن تكون نباتية ، لذا فإن الشعر نفسه يجب ان يكون قاسيًا بعض الشيء ، إن لم يكن شديد الصلابة ، ابحث عن مجموعة من فرشاة القاسية بعض الشئ

مزايا استخدام الفرشاة الجافة

بالإضافة إلى تقشير الجلد الجاف في مناطق مثل الركبتين والمرفقين والكاحلين ، فإن الفرك يشد الجلد ويعيد الخلايا وتدفق الدم.

كما أنه يساعد الجهاز اللمفاوي على إطلاق السموم ويساعد في الهضم ووظيفة الكلى. ستلاحظ أيضًا بشرة متوهجة وناعمة.

يبدو أن الفرشاة شبه الصلبة مع المقبض هي الأفضل وأحتفظ بها قبل الاستحمام للاستخدام اليومي في الحمام.

علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ

السيلوليت من استهلاك الجيلاتين المفرط

يتكون الجيلاتين بشكل أساسي من الأحماض الأمينية الجلايسين والبرولين ، والتي لا يحصل عليها الكثير من الناس لأنها توجد في العظام والأنسجة الليفية وأعضاء الحيوانات ، وكمجموعة غالبًا ما نستهلك هذه الأجزاء دون علم.

تشمل الفوائد الصحية المختلفة للجيلاتين ما يلي:
يدعم نمو الجلد والشعر والأظافر
إنه جيد للمفاصل ويمكن أن يساعدهم على الشفاء
يمكن أن يساعد ذلك في شد الجلد المترهل مثل الجلد الذي لديك بعد إنجاب أربعة أطفال .

هذا يمكن أن يحسن مظهر الجسم لأنه يرتبط بشكل طبيعي بالماء ويساعد الطعام على التحرك بسهولة أكبر عبر الجهاز الهضمي.

مقشر القهوة للسيلوليت

1/4 كوب قهوة مطحونة
3 ملاعق كبيرة سكر أو سكر بني
2-3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند المذاب
تخلط المكونات حتى تصبح عجينة وتخزينها في وعاء زجاجي.
قم بتدليك الجلد لبضع دقائق مع ضغط قوي واغسل كالمعتاد ، استخدم 2-3 مرات في الأسبوع ، يجب أن تظهر النتائج في غضون أسبوع ، القهوة هي مقشر للجلد.

أوميغا 3 هو علاج السيلوليت

نظرية أخرى هي أن تناول الدهون غير الصحية يؤدي إلى خلل في الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم لتنعيم الجلد والأنسجة. هناك أدلة على أن الحصول على ما يكفي من أحماض أوميغا 3 الدهنية والفيتامينات التي تذوب في الدهون يساعد في تقليل السيلوليت بمرور الوقت. لكن أوميغا 3 والفيتامينات التي تذوب في الدهون مهمة للعديد من وظائف الجسم الأخرى.

خل التفاح لعلاج السيلوليت الفعال

إذا كنت قد قرأت عن الخصائص الجمالية لخل التفاح ، فأنت تعلم مدى روعة هذا المنتج الطبيعي وتأثيراته على السيلوليت ليست استثنائية. يحتوي خل التفاح على معادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم التي تقوي الدورة الدموية.

قم بإذابة مقدار من خل التفاح ومقدارين من الماء. يوضع على المناطق المصابة لتحسين توصيل الأكسجين وإزالة السموم وإنتاج الكولاجين.

استخدم الشاي الأخضر لعلاج السيلوليت

من المعروف أن الشاي الأخضر يقلل الوزن ويحسن الصحة العامة. إنه غني بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم وهو أيضًا مصدر قوي للحرارة ، مما يعني أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي للخلايا الدهنية.

ممارسة الرياضة للتخلص من السيلوليت

قد تعلم أن التمرين مفيد لك ، ولكن ما مقدار التمارين التي تمارسها؟ يوصى بممارسة 150 دقيقة على الأقل من النشاط الجسدي المعتدل أو 75 دقيقة من التمارين الهوائية القوية أسبوعيًا للحفاظ على صحة وقوة أجسامنا وعقلنا.

تمارين الجري والسباحة والمشي تزيد من الدورة الدموية وتحرق الجسم. من ناحية أخرى ، فإن تدريب الأثقال يقوي العضلات الموجودة تحت السيلوليت .

يمكن أن تكون التمارين الأقل شدة مثل القرفصاء والجري مفيدة جدًا ، حيث أن السيلوليت غالبًا ما يكون شائعًا في الفخذين والأرداف. إذا كنت تبحث عن شيء أكثر استرخاءً ، فإن اليوجا والزومبا هي أيضًا طرق جيدة للجمع بين تمارين القلب والأوعية الدموية وتمارين القوة.

علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ

علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ

تابعوا قناتنا على اليوتيوب

علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ

علاج و ازالة سيلوليت الأفخاذ

اظهر المزيد

Sehr Alshark

SEHR ALSHARK مدونة لموقع غربيات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: