التغذية والصحة

فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية

مقالنا اليوم عن فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية

  • فوائد الزنجبيل اثناء الدورة الشهرية
  • فوائد الزنجبيل للدورة

فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية

ان للزنجبيل فوائد كبيرة جدا وعظيمة في هذا المقال سوف نقدم لكم اكثر فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية وتأثيرها على الجسم.

فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية
فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية

فوائد شرب الزنجبيل أثناء الحيض يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات تشبه الإيبوبروفين وغيره من الأدوية المضادة للالتهابات التي تستخدم غالبًا لعلاج تقلصات الدورة الشهرية وغزارة الدورة الشهرية.

فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية

يقلل الزنجبيل من الالتهاب والألم أثناء الحيض عن طريق سد المسارات التي تؤدي إلى إنتاج البروستاجلاندين ، والمواد التي تسبب التقلصات وآلام الرحم

يستخدم الزنجبيل أيضًا لتحفيز نزول الدورة الشهرية المتأخرة ، وفي الطب الصيني تستخدم جرعة عالية من حوالي 5 جرام لهذا الغرض ، لكن هذه الجرعة لا تستخدم دون استشارة الطبيب.

يقلل الزنجبيل ويخفف من ثقل الدورة الشهرية ، ولكن يمكن أن يتداخل مع بعض الأدوية مثل الأسبرين ويسبب النزيف لدى بعض النساء لأنه له تأثير مميِّع للدم مثل العديد من الأعشاب.

فوائد الزنجبيل أثناء الدورة الشهرية

فوائد شاي الزنجبيل أثناء الدورة الشهرية وكيفية صنعه: يتم تحضير شاي الزنجبيل عن طريق تقشير قطعة من الزنجبيل الطازج في وعاء صغير مع كوب من الماء المغلي ويجب ان نقوم بتسخينها لفترة طويلة نسبيًا ،

يمكنك أيضًا استخدام الزنجبيل المعلب أو مسحوق الزنجبيل ، ووضع ملعقتين منه بنفس الطريقة. يعتبر هذا المشروب من أفضل المشروبات أثناء فترة الحيض للأسباب التالية:

شاي الزنجبيل للدورة الشهرية

شاي الزنجبيل فعال في تسكين الآلام الناتجة عن تقلصات الدورة الشهرية. خلال هذه الفترة يساعد في علاج الغثيان ويقلل الشعور بالثقل والشد في المعدة.

إذا كنتِ تعانين من تقلصات الدورة الشهرية ، يوصي المركز الطبي بجامعة ميريلاند بشرب شاي الزنجبيل مرتين يوميًا.

فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية

تابعوا قناتنا على اليوتيوب

فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية

فوائد الزنجبيل للدورة الشهرية

اظهر المزيد

Sehr Alshark

SEHR ALSHARK مدونة لموقع غربيات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى
%d مدونون معجبون بهذه: