تنحيف وتخسيس

فوائد القرفة والزنجبيل للجسم والتنحيف

Sehr Alshark 10 سبتمبر، 2021آخر تحديث: 29 ديسمبر، 2021

0 148 2 دقائق

فوائد القرفة والزنجبيل للجسم والتنحيف

مقالنا اليوم عن فوائد القرفة والزنجبيل للجسم والتنحيف

القرفة مع الزنجبيل
تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفه والكمون
الزنجبيل والقرفة
القرفة والزنجبيل
فوائد الزنجبيل والقرفة
اضرار خلط الزنجبيل مع القرفة جابر القحطاني

المحتويات إخفاء

1 فوائد القرفة والزنجبيل للجسم والتنحيف

1.1 الزنجبيل مع القرفة

1.2 خواص مشروب القرفة والزنجبيل

1.3 طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والقرفة:

تعتبر خصائص الزنجبيل والقرفة من أهمها للوقاية من مرض الزهايمر وتقوية جهاز المناعة عند الإنسان.

مشروب القرفة والزنجبيل يحظى بشعبية كبيرة بين الناس وهو من المشروبات العشبية الساخنة التي لها فوائد صحية مهمة للجسم ، لأن الزنجبيل يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية مثل الألياف الغذائية والبروتين والدهون والزيوت الأساسية والهلام والنشا والسكريات بالإضافة إلى الفوسفور ،

تحتوي القرفة أيضًا على مكونات مماثلة في الدهون المشبعة والسعرات الحرارية والألياف والبروتينات والكربوهيدرات ، بينما تكون خالية تمامًا من الكوليسترول.

فوائد القرفة والزنجبيل للجسم والتنحيف

الزنجبيل مع القرفة

عند خلط الزنجبيل مع القرفة ، يكون له فوائد أكثر للجسم ويقي من العديد من الأمراض.

أكد خبراء التغذية أن خليط الزنجبيل والقرفة غير ضار ولا يسبب أي مشاكل صحية كما هو شائع لدى بعض الناس. على العكس من ذلك ، فإن الجمع بين هذين العشبين في مشروب واحد له فوائد عديدة ، والتي سوف ندرسها أدناه. أهم فوائد مشروب القرفة والزنجبيل:

خواص مشروب القرفة والزنجبيل

يساعد على خفض نسبة السكر في الدم وخفض الكوليسترول الضار.
يعمل على إدرار البول ويقوم بوظيفة الكلى والمثانة ويزيل من الرواسب والشوائب.
نظرًا لخصائصه المضادة للبكتيريا والالتهابات والفطريات والميكروبات ، فإنه يجعل الجسم مقاومًا للأمراض و يزيد من التمثيل الغذائي وحرق الدهون ، لذلك ينصح بتناوله كمشروب لإنقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة ، خاصة إذا تم تناوله مباشرة بعد تناول طعام دهني.
يقاوم نمو وانتشار الأورام السرطانية لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
يساعد على تقوية الذاكرة ومقاومة النسيان.
يساعد في تخفيف وجع الاسنان وعلاج التهابات الجسم مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
يعالج أعراض نزلات البرد ويفيد في علاج التهابات الحلق واللوزتين والشعب الهوائية وضيق التنفس.
يسهل ويسرع عملية الهضم ويحارب الإمساك ويلين الأمعاء ويطرد الغازات والانتفاخ ويقتل البكتيريا المعوية.

طريقة تحضير مشروب الزنجبيل والقرفة:

لتحضير مشروب الزنجبيل والقرفة يجب تحضير المكونات التالية:
نصف كوب زنجبيل طازج.
ستة أكواب من الماء المغلي.
قطعتان من القرفة.
ملعقتان من العسل.

طريقة التحضير: اغلي الماء ، ثم أضيفي الزنجبيل والقرفة واتركيه يغلي لمدة 20 دقيقة ، ويمكنك البقاء لفترة أطول للحصول على طعم وتركيز أعلى ، ثم تصفيته وتحليته بالعسل أو القهوة. ورق سكر