التغذية والصحة

فوائد عسل المانوكا للرجال و للنساء على الريق

فوائد عسل مانوكا للرجال ، فوائد عسل المانوكا على الريق

فوائد عسل المانوكا للرجال تعرّف على أبرز فوائد وأضرار عسل مانوكا
ما هو عسل مانوكا؟ وما هي فوائده وأضراره؟ اقرأ هذا المقال لتتعرّف على أبرز فوائد وأضرار عسل مانوكا وكافة التفاصيل المهمة حول هذا النوع من العسل الذي اكتسب شهرة واسعة في الآونة الأخيرة.

فوائد الثوم الذكر مع العسل 7 نصائح

ما هو عسل مانوكا؟

فوائد عسل المانوكا للرجال
فوائد عسل المانوكا للرجال

يختلف عسل مانوكا عن العسل العادي بأنه يحتوي على المادة الفعالة methylglyoxal، والتي تمنحه خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والالتهابات والأكسدة. يُمكن شراؤه من معظم المتاجر الصحية وحتى من بعض محلات السوبر ماركت.

يُمنح عسل مانوكا الأصلي درجة UMF، وقد تم تطوير نظام الدرجات من قِبل جمعية عسل مانوكا الفريد في نيوزيلندا ويُستخدم لتأكيد أصالة وجودة العسل.

تتراوح الدرجات بين 5+ و25+، ويتم تحديدها من خلال كمية الميثيل جليوكسال والليبتوسبيرين؛ وهي مادة كيميائية مستقرة تُستخدم لتحديد نسبة مانوكا في العسل.

تختلف القوة والجرعة التي تختارها بناءً على ما تهدف إلى علاجه: فوائد عسل المانوكا للرجال

  • +5 إلى 9+ للرفاهية العامة
  • +10 إلى +15 للأغراض العلاجية
  • 15+ لتنظيف الأسنان

*يجدر بالذكر أنه كلما ارتفعت الدرجة زاد سعر العسل، كما يُقال أنّ تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من عسل مانوكا يومياً هو الجرعة القياسية.

تابع القراءة لتتعرّف على فوائد وأضرار عسل مانوكا.

فوائد عسل مانوكا

يحتوي عسل مانوكا على العديد من الفوائد الصحية، بما فيها الفوائد المدعومة وغير المدعومة بالبحث العلمي. كما أنه يحتوي على مواد غذائية أكثر من باقي أنواع العسل الأخرى، بما فيها: فيتامينات المجموعة ب، والنحاس، والكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفوسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك، والأحماض الأمينية.

فيما يلي أبرز فوائد عسل مانوكا المدعومة علمياً:

معالجة الأمراض الجلدية

يُستخدم عسل مانوكا على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، إذ يمنع العسل نمو البكتيريا الذي قد تسبب حب الشباب أو تفاقمه ويهدئ الاحمرار أو الجفاف الذي يصاحب حالات التهاب الجلد، ويساعد في علاج الأمراض الجلدية التالية:

  • حب الشباب
  • الجلد الجاف
  • الأكزيما
  • الصدفية

ضع كمية بحجم عملة معدنية من عسل مانوكا على بشرتك واتركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة قبل شطفها بالماء الدافئ، كما يقول بون، ولكن قم بإزالته على الفور إذا بدأ في الحرق أو تسبب في الحكة.

شفاء الجروح

لا يساعد عسل مانوكا في تهدئة الأمراض الجلدية فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضاً في التئام الجروح بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. ومع ذلك، يجب عدم تطبيق عسل مانوكا على الجروح دون استشارة الطبيب أولاً.

تهدئة التهاب الحلق

يُستخدم العسل بجميع أنواعه كعلاج طبيعي لتسكين التهاب الحلق والسعال، ولكن عسل مانوكا على وجه الخصوص، يُقلل من الالتهاب الناجم عن السعال ويمكن أن يسرع التئام أي خدوش في الحلق وفقاً لآراء العديد من الأطباء.

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تناول عسل مانوكا للمساعدة في علاج التهاب الحلق، بما فيها:

  • تناوله في ملعقة عادية
  • تذويبه في ماء ساخن
  • خلطه مع الشاي

أما بالنسبة لفوائد عسل مانوكا غير المثبتة علمياً، فهي تشمل ما يلي:

  • الوقاية من السرطان أو علاجه
  • إدارة أعراض مرض السكري
  • تحسين مشاكل الجهاز الهضمي
  • الحد من الآثار الجانبية للإشعاع

الآثار الجانبية لعسل مانوكا

يعتبر عسل مانوكا آمناً للاستخدام أو الاستهلاك بشكل عام، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من رد فعل سلبية تجاهه، مثل الحساسية أو ارتفاع نسبة السكر في الدم، وفيما يلي قائمة بالأشخاص الذين يجب عليهم تجنب تناول عسل مانوكا:

  • الأشخاص الذين يعانون من حساسية النحل أو العسل
  • الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم
  • الأشخاص الذين يعانون من داء السكر
اظهر المزيد

Sehr Alshark

SEHR ALSHARK مدونة لموقع غربيات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى