الرئيسية / تنحيف وتخسيس / مساج الظهر للزوج والزوجة بالصور Massage the back of the husband and wife pictures

مساج الظهر للزوج والزوجة بالصور Massage the back of the husband and wife pictures

مساج الظهر للزوج والزوجة بالصور 

ان من افضل الحالات الجسدية استرخاء هي جلسات المساج وللمساج انواع كثيرة منها مساج للظهر ومنها مساج للقدم ومنها مساج للرقبة ومنها مساج لبطة القدم وسنتعرف على المساج في الحالات التالية

اليوم سوف نتعلم طريقة عمل مساج الظهر

  • مساج الظهر والرقبه
  • مساج الظهر للحامل
  • مساج الظهر للزوج
  • مساج الظهر وقت الدوره
  • مساج الظهر بعد الولادة
  • مساج الظهر للرجال
  • مساج الظهر بالصور

مساج الظهر لزوجة:

تستخدم تقنية المساج للنساء للتخلص من اوجاع الاجهاد واوجاع الظهر وقت الطمس واوجاع ما بعد الولادة فيجب على كل سيدة عمل جلسة مساج للحفاظ على سلامة الظهر خاصة والجسم بشكل عام من العوامل التي من الممكن ان تتعرض لها في حياتها ويساعد المساج في علاج الام الظهر وفقرات الظهر ومنع حصول عرق النسا وخاصة بعد الولادة

 مساج الظهر للحامل:

ان المساج للحامل ليس منه ايا ضرر على الحامل وانه ضروري جدا عمل مساج اثناء الحمل لان جسم الحامل يمر بعدة عوامل وتغيرات نفسية على جسم الحامل وتكون بحاجة للقليل من الاستراخاء والراحة الجسدية والنفسية ويوجد تدليك خاص للحامل يناسب وضعها وحملها واثبتت العديد من الدراسات عن اغلب العوامل الايجابية للمساج للحامل

  1. التقليل من الضغط النفس
  2. علاج الم الظهر والارجل
  3. للمساعدة في نوم هادء
  4. لخفض هرمون التوتر والغضب
  5. لزيادة هرمون الدوبامين والسيرتونين لتخفيف الاجهاد
  6. لتحسين مزاج الحامل
  7. لمساعدة الدم في الوصل الى جميع الجسم

شروط مساج الظهر للحامل

  • مدة الجلسة على الاكثر ساعة واحدة
  • استخدام اسرة خاصة بالحامل تناسب بطن الحامل
  • وضع وسادات مريحة للحامل

مساج الظهر وقت الدورة:

الافضل عدم عمل مساج ايام الدورة والانتظار الى نهاية الدورة وعمل المساج لعدم عمل اعراض جانبية على الرحم

مساج الظهر بعد الولادة:

من الجيد عمل مساج بعد الولادة لتحسين الدورة الدموية في الجسم ولمساعدة في شد الجسم وتخفيف من ترهل ولمساعدة الرحم في الاسترخاء ورجوعه الى وضعه الطبيعي ولكن يجب عمل مساج بعد الولاده عند خبيرة جيدا لعدم ظهور ايا اعراض جانبيه

مساج الظهر للزوج:

من الجميل جدا عمل الزوجة مساج للزوج لما للمساج من فوائد في الاسترخاء والتخلص من الام الظهر و الجسم المراد عمل المساج له و يزيد عمل مساج للزوج من الالفة والمحبة بين الزوجين

مساج الظهر للزوجه:

ايضا عند عمل مساج الظهر للزوجه خلق حالة من الحب المتبادل بينها وبين الزوج وتساعد في الاسترخاء وخلق حالة من الهدوء والانساج بين الزوج والزوجه

مساج الظهر للرجل:

ان عمل مساج الظهر للرجال يساعد في تخفيف الضغط الجسدي والنفسي عند الرجل من مشاغل الحياه وجهد العمل وتساعد في استرخاء العضلات وتخفيف الام الظهر واي مكان يشعر بالالم يجب عمل مساج له ويفضل قليل من العنف لمساج الرجل

ايجابيات مساج الظهر:

ان مساج الظهر يعطي حالة من الاسترخاء ويساعد في التخلص من الالام ويساعد في تخفيف التشنجات فان المساج يساعد تشنجات العضلات ويساعد في تحريك الدورة الدموية في الجسم

مساج الظهر للزوج والزوجة بالصور 

مساج الظهر للزوج والزوجة بالصور
مساج الظهر للزوج والزوجة بالصور

سلبيات مساج الظهر:

ان من اكبر سلبيات مساج الظهر انه يجعل ادمان قوي على عمل المساج في فترات قريبة لان اغلب العضلات تتعود على عمل المساج وممكن ان لا تسترخي الا بعمل المساج تكرارا لها وبعض الاشخاص لايناسبه مساج الظهر ممكن ان تسبب في تشنج العضلات والالتهاب لذلك يجب عمل مساج الظهر عند خبير في المساج وللاشخاص الذي لا يناسبه عمل المساج يستطيع باستبدال المساج بالرياضة فلها نفس المفعول على الجسم والظهر وينبغي على اغلب الاشخاص عدم الادمان على المساج وعمله في فترات متقطعة وعدم تعويد الجسم فقط على المساج ونخلط احيانا المساج واحيانا الرياضة لعدم وصول العضلات لحاله التعود على المساج وعدم الاستغناء عنه

  مساج الظهر للزوج والزوجة بالصور

تابع دروس التجميل على قناتي على اليوتيوب

عن Admin

شاهد أيضاً

شفط الدهون بالليزر

شفط الدهون بالليزر, باحدث عملية شفط الدهون وافضل تمارين شد البطن طرق كثيرة للتخلص من البطن

شفط الدهون بالليزر : وقد تطورت تقنية شفط الدهون بالليزر من خلال العديد من التحديثات الجديدة. …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error: Content is protected !!
%d مدونون معجبون بهذه: