ما هي الخرافات الشائعة حول طرق تسريع نمو الشعر؟ هل هناك طرق خاصة لتسريع نمو الشعر وطريقه تسريع نمو الشعر بسرعة كبيرة؟ دعونا نجد الجواب لهذه الأسئلة المطروحة هنا.

مسرع نمو الشعر تجربتي

حقائق عن الشعر: ما مدى سرعة نمو الشعر؟و ما هي سرعة نمو الشعر؟ ما هو المعدل الطبيعي لنمو الشعر؟

في الواقع ، لا يوجد معدل ثابت طبيعي لنمو الشعر. بينما يبلغ متوسط معدل نمو الشعر حوالي 1.25 سم شهريًا أو 13 سم سنويًا

فإننا نختلف جميعًا في معدل نمو الشعر لدينا. لا تقتصر العوامل التي تؤثر على نمو الشعر على العوامل الوراثية والعرق والبيئة والصحة ونمط الحياة ، بل تشمل أيضًا العوامل الأخرى التي تجعل نمو الشعر أمرًا سهلاً وسريعا.

مسرع نمو الشعر؟

يمكن أن يؤثر أسلوب حياتنا الحديث والمتطور سلبًا على جهودنا لتحفيز نمو الشعر. ليس التلوث هو العامل الوحيد الذي يؤثر سلبًا على نمو الشعر وخاصة لسكان المدن ، ولكن الإجهاد النفسي يمكن أن يكون سببًا لتأخر نمو الشعر أو عدم صحة نمو الشعر.

التوتر والعصبية تجعل الشخص يقوم بشد شعره بعنف ومن هنا تأتي عادة التعبير عن الغضب بشد الشعر عند الكثير من الناس وهذا مضر جدا للشعر ولبصيلة الشعر.

ان النظام الغذائي المتوازن والصحي هو عامل فعال في نمو الشعر ، لأن النظام الغذائي المتوازن ضروري للمساعدة في نمو الشعر بشكل سريع وصحي.

مسرع نمو الشعر تجربتي

منتجات خاصة لتسريع نمو الشعر

هناك العديد من منتجات العناية بالشعر التي تأخذ في الاعتبارها حساسية فروة الرأس وفي نفس الوقت تعزز نمو الشعر بشكل سريع و صحي.

مجموعة Serioxyl L’Oréal

علاج احترافي وفعال للشعر الخفيف يعزز صحة الشعر و صحة فروة الرأس. لانه عندما يكون الشعر صحيًا ، يبدو أكثر كثافة.

طريقه تسريع نمو الشعر تجربتي

كيف تسريع شعرك على النمو بسرعة؟ نقدم لك عشر نصائح حول ما يجب القيام به وما يجب تجنبه والابتعاد عنه.

نقدم لكم افضل النصائح الذهبية حول كيفية مساعدة شعرنا على النمو بشكل أسرع و يصبح أسمك وأقوى.

تدليك الراس يسرع نمو الشعر

يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس تحت الدش او مع الزيوت على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعزيز نمو الشعر.

مسرع نمو الشعر تجربتي

غسل الشعر وتسريع نموه

لا تغسلي شعرك كثيرًا ، وإذا كان شعرك دهنيًا ، جربي الشامبو للشعر الدهني مرة في الأسبوع لمنع فروة الرأس من الحرمان من الزيوت الموجودة على فروة الرأس.

ماسك مسرع نمو الشعر

ضعي ماسك الشعر مرة واحدة في الأسبوع لجعل ألياف الشعر مرنة وغير قابلة للكسر ، وبالتالي زيادة قدرات الشعر على الطول. ويجعل نمو شعرك بشكل أسرع.

تجفيف الشعر وسرعة نمو الشعر

تجنبي تجفيف شعرك بمنشفة خشنة بعد الاستحمام ، لأنها تدمر روابط الشعرة وتكسر جزور الشعر.
حاولي التخلص من الرطوبة الزائدة في شعرك باستخدام قميص قطني قديم بطريقة الطبطبة. انها عملية أكثر سلاسة على الشعر خاصة إذا كنت تريده أن ينمو بشكل أفضل.

لا تقومي بتمشيط شعرك المبلل لانة سوف يتساقط بسهولة، لأن الألياف الشعرة في أضعف حالتها والتمشيط قد يسبب فقدان الكثير من الشعر الصحي. إذا كان عليك تمشيط شعرك في هذه الحالة ، فاستخدمي مشطًا ذو اسنان كبيرا.

شامبو لتسريع نمو الشعر

يجب استخدم الشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعرك. نوصي باستخدام مجموعة Serie Expert

انه يصلح الشعر ويمنع من تكسر روابط الشعرة. هذا المنتج هو أحد المنتجات المصمم لتقوية الشعر الضعيف والمتقصف.

مسرع نمو الشعر تجربتي

تسريحات الشعر ونمو الشعر

تجنب تصفيف شعرك بكثرة او بطريقة تساعد على تلف الشعر وهي ان تسحبه في الاتجاه المعاكس لفروة الرأس. وعند استخدام أداة ساخنة على شعرك ، لا تنسي حمايته من الحرارة.

تأكد من أن حواف شعرك ناعمة وغير متقصفه ويجب ان يبدو شعرك متساوي من الاطراف حيث إذا كانت الأطراف منقسمة وجافة ، فلن يبدو شعرك طويل او صحي.

لا تحكم على شعرك من شعر الآخرين. إذا كان بإمكان شخص ما دعم شعره لينمو بسرعة ، فهذا لا يعني أنه يمكن للجميع فعل الشيء نفسه. ركز على الحفاظ على صحتك وتحسين نمط حياتك والعناية بشعرك والاستفادة منه إلى أقصى حد.

مسرع نمو الشعر تجربتي

لحسن حظك ، هناك عدة طرق لتحفيز نمو شعر سريع وصحي وقوي. يعتبر تدليك فروة الرأس واستخدام علاجات الشعر المخصصة من افضل التجارب ،

ويمكن أن يساعد تناول الطعام الصحي والحفاظ على نظام غذائي متوازن أيضًا في تحفيز نمو الشعر. أهم شيء هو العناية بشعرك لمنع أي ضرر في المستقبل ، لأن الشعر التالف وغير الصحي يميل إلى التقصف و ان تكسر الشعر يساعد شعرك على النمو بشكل أفضل.

مسرع نمو الشعر تجربتي

مسرع لنمو الشعر علاج فروة الرأس

عليكي ان تدلكي فروة رأسك. يؤدي تدليك أي منطقة من الجسم إلى زيادة تدفق الدم إلى تلك المنطقة ، وينطبق الشيء نفسه على فروة الرأس. حيث يحفز تدفق الدم المتزايد نمو بصيلات الشعر عند تدليك فروة الرأس ، وهذه طريقة سهلة لمساعدة الشعر على النمو بشكل أسرع وأكثر صحة.

حاول تدليك فروة رأسك في كل مرة تستحم فيها. باستخدام أطراف أصابعك ، افركي فروة الرأس بحركة دائرية للتأكد من وصولها إلى الأمام والخلف وجميع جوانب الرأس.

قومي بتكرار هذه العملية عدة مرات لأنها تقلل التوتر وتساعدك أيضًا على شعورك بالاسترخاء والراحة.

دلكي فروة رأسك بالزيوت الأساسية. أظهرت الدراسات أن بعض الزيوت الأساسية تساعد في تحفيز نمو الشعر.

فوائد تدليك فروة الرأس بكمية قليلة من الزيت أو سكب 5-10 قطرات من الزيت على أطراف الأصابع وتدليك فروة الرأس بالكامل.

زيت النعناع الذي ينشط الدورة الدموية.
زيت شجرة الشاي ينعم فروة الرأس ويقلل من القشرة.
زيت الليمون الذي يعزز نمو الشعر الصحي.

زيوت لتسريع تطويل الشعر

استخدم الزيت كعلاج مرطب للشعر. يساعد على نمو الشعر وتقويته وتنعيمه. يساعد زيت جوز الهند وزيت اللوز و زيت الخروع على تكثيف الشعر والحفاظ عليه بصحة جيدة ، لذلك اتبع هذه الخطوات لاستخدام الزيت على الشعر.

الطريقة: رطبي شعرك وضعي 1 او 2 ملاعق كبيرة من الزيت على فروة رأسك لمدة 5 دقائق.

مرري أصابعك عبر شعرك لنشر الزيت من الجذور إلى الأطراف. يمكنك أيضًا استخدام مشط واسع الأسنان.

غطي شعرك بقبعة الاستحمام وضعي الزيت على شعرك لمدة ساعة أو ساعتين. استخدمي الشامبو لغسل شعرك كالمعتاد. قد تحتاج إلى غسله مرتين لإزالة الزيت الزائد من فروة الرأس.

ماسك الشعر

اصنعي ماسك للحصول على شعر صحي وطويل.ان ماسك الشعر المغذي قد يساعد في تألق الشعر الجاف والباهت. يساعد ماسك الشعر على تسريع عملية النمو ويحمي الشعر، مما يمنع الشعر من التكسر وبالتالي يصبح شعرك طويل بشكل كبير. إليك كيفية صنع ماسك الشعر:

مسرع نمو الشعر تجربتي

ماسك لنمو الشعر

ضعي بيضة في وعاء واخلطيها برفق.اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزبادي وملعقة كبيرة من العسل.ضعي المزيج على شعر رطب واتركيه لمدة 20 دقيقة.اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد لإزالة باقي كريم الماسك من شعرك.

استخدم فرشاة الشعر بأسنان عريضة. هذه الفرشاة مصنوعة من مواد طبيعية وتشبه شعر الإنسان الطبيعي وتستخدم لتوزيع الزيوت الطبيعية المخزنة في فروة الرأس وانتشارها إلى أطراف الشعر. تحمي هذه الفرشاة الشعر من الجذر حتى النهاية الشعر وتجعل الشعر بصحة وقوة ، إليك كيفية استخدامها:

ضع الفرشاة على فروة رأسك وحركها ذهابًا وإيابًا لتدليك فروة رأسك واستخراج الزيت الطبيعي.

حركي الفرشاة من الجذور إلى نهايات الشعر واستمري في تمشيط الشعر في نفس المكان لجعله يبدو ناعمًا ولامعًا.

استمر في هذه العملية على كل جزء من الشعر ، وقم بتدليك فروة الرأس بالكامل ومشط الشعر.
تأكد من الحصول على مشط بشعر طبيعي او مصنوع من البلاستيك القوي .

حماية الشعر من التلف

اعرفي ما لا تستخدميه على شعرك. من المهم العناية بالمواد التي تساعد شعرك على النمو بسرعة . تحتوي العديد من المنتجات على مواد كيميائية تضر الشعر وتجعله جافًا وهشًا. استخدم المنتجات المصنوعة من المواد الطبيعية وتجنب المنتجات التي تحتوي على ما يلي:

الكبريتات: هي منظفات صلبة توجد في الشامبو ويجفف زيوت الشعر الطبيعية.

السيليكون: يوجد في البلسم ويتغلغل بالشعر مما يجعل شعرك تعب وهش.

الكحوليات: تحتوي بخاخات الشعر على مواد هلامية ومنتجات ترطيب أخرى تجعل الشعر جافًا وهشًا.

مسرع نمو الشعر تجربتي

الغذاء لتسريع تطويل الشعر

تناول الكثير من البروتين مفيد جدا لصحة الشعر. حيث يتكون الشعر من البروتين مما يجعله أحد أهم مكونات النظام الغذائي الصحي.

افحص نظامك الغذائي وتأكد من احتوائه على نسبة عالية من البروتين كل يوم.إذا كنت تعاني من نقص في البروتين في نظامك الغذائي ، فلن ينتج جسمك او شعرك مادة البروتين المهمه.

تناول اللحوم الخالية من الدهون والأسماك والبيض ومنتجات الألبان لأنها غنية بالبروتين.

تعتبر الفاصوليا والخضروات الورقية مصادر غنية بالبروتين للنباتيين.

تناول البيوتين. البيوتين هو فيتامين ب أساسي لنمو الشعر ويوجد بكميات كبيرة في المنتجات الحيوانية ، لذلك يعاني معظم النباتيين من نقص فيتامين ب. استخدم الأطعمة التالية للحصول على ما يكفي من فيتامينات ب:

فوائد فيتامين ب لتسريع نمو الشعر

يوجد فيتامين ب في البيض والمكسرات والسلمون والأفوكادو والمنتجات الحيوانية ونخالة القمح.إذا لم تتمكن من تلبية احتياجاتك من البيوتين من خلال الطعام فقط ، ففكر في تناول مكمل البيوتين عن طريق الكبسولات.

فيتامين a و c لنمو الشعر

تناولي فيتامينات A و C. تساعد هذه الفيتامينات في الحفاظ على الشعر لامعًا وصحيًا ، بينما يؤدي نقصها إلى ضعف الشعر وباهته. تأكد من تناول الكثير مما يلي:

البطاطا الحلوة والجزر والملفوف وزبدة الفول السوداني واليقطين كلها أطعمة غنية بفيتامين A.

يحتوي البروكلي والخضروات الورقية والفلفل والحمضيات على كميات كبيرة من فيتامين سي.

مسرع نمو الشعر تجربتي

تطويل الشعر و اوميغا3

تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية. هذه هي الدهون الجيدة التي تدعم فروة الرأس وتعزز نمو الشعر الصحي ونمو خلايا الجلد.

توجد هذه الأحماض في سمك السلمون والسردين والماكريل وبذور الكتان والجوز. إذا كنت لا تحب الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ، يمكنك استخدام زيت بذور الكتان أو مكملات زيت السمك.

ترطيب الشعر لتطويل الشعر

حافظ على الرطوبة داخل بصيلات الشعر. حتى لا يبدو شعرك جافًا ويجعل شعرك جافًا وهشًا ويجعل من الصعب نموه. حافظ على رطوبت الشعر بشرب الكثير من الماء يوميًا.

استبدل الكحول والمشروبات الغازية والقهوة بالماء قدر الإمكان.
خذ معك زجاجة ماء أثناء النهار حتى لا تشعر بالعطش.

راجع طبيبك عند تساقط الشعر بكثرة حيث في بعض الأحيان قد يكون علاج تساقط الشعر أو النمو البطيء أمرًا صعبًا باستخدام العلاجات المنزلية ، لذلك إذا كنت تشك في أن تساقط الشعر هو عارض أكثر خطورة ، فاستشر طبيبك. ليساعدك في حل المشكلة الأساسية وبعدها سينمو شعرك بسرعة وإليك بعض الأمراض التي قد تسبب تساقط الشعر:

امراض تمنع الشعر من النمو

اضطرابات الجلد أو التهابات فروة الرأس.
داء الثعلبة هو اضطراب يسبب تساقط الشعر و يكون الشوائب في فروة الرأس.
شد الشعر هو عند نتف الشعر وشده.
بعض الأدوية تسبب تساقط الشعر.
التغيرات الهرمونية قد تسبب تساقط الشعر.

مسرع نمو الشعر تجربتي

العناية بالشعر لنمو الشعر

استخدم كمية أقل من الشامبو. يمكن أن يؤدي غسل شعرك يوميًا إلى جفافه وهشاشته لأن الشامبو يزيل الزيوت التي تحمي الشعر ويبقيه صحيًا وقويًا. إذا كنت تريد أن ينمو شعرك بشكل أسرع ، فمن الأفضل عدم غسله أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.

استخدم الشامبو الجاف حتى لا تصبح الجذور دهنية بين الغسلات.

كوني لطيفة عند غسل شعرك. لا تفركي أو تجعدي شعرك واغسليه بالماء الفاتر أو البارد بدلاً من الماء الساخن.

لا تستخدمي أدوات التصفيف بالحرارة. يعد تجفيف شعرك بشكل طبيعي في الهواء الطلق هو الخيار الأكثر صحة لنمو الشعرك بشكل صحي. حيث يضعف المجفف الكهربائي خصلات الشعر ويتلفها ، وينطبق الشيء نفسه على تجعيد الشعر بالفير الساخن.

بعد الاستحمام ، قومي بتجفيف شعرك بمنشفة قطنية و بلطف.

مشطي شعرك بمشط ذو أسنان عريضة ، ثم ضعي البلسم واتركيه يجف.

يجف الشعر المبلل ويجف بسهولة ، لذا فإن تمشيط الشعر المبلل بالفرشاة يمكن أن يتلفه ، مما يتسبب في تقصفه وتقسيمه. بدلًا من استخدام مشط واسع الأسنان ، قم بتمشيط الشعر برفق. ابدأ من نهايات الشعر وشق طريقك إلى الجذور ، بدلاً من وضع المشط من أعلى إلى أسفل في الشعر.

تجنب العلاجات القاسية وتصفيفات الشعر. يمكن أن يتسبب صبغ شعرك أو سحب اللون أو تمليسه كيميائيًا في إحداث الكثير من الضرر على الشعر ، لذلك من الأفضل الحفاظ على شعرك طبيعيًا أثناء محاولة تجويل الشعر. يجب أيضًا تجنب تسريحات الشعر التي تجعل الشعر شديد الصلابة ، مثل الشعر المجعد.

استخدمي طرق تلوين الشعر الطبيعية لأنها لا تضر بالشعر. تعلمي كيفية تفتيح شعرك بشكل طبيعي بالعسل أو صبغه او بالحناء.

تعلم أن تحب مظهر شعرك الاصلي الطبيعي. لا توجد طريقة طبيعية لجعل شعرك المموج مفرودًا تمامًا. الشعر الذي يبدو طبيعيًا وينمو بشكل أسرع و يكون أفضل وأجمل.

مسرع نمو الشعر تجربتي

حماية الشعر وتطويله

احمِ شعرك من العوامل الأخرى. حيث يوجد بعض العوامل البيئية مثل الشمس والتلوث والكلور في حمامات السباحة يمكن أن تلحق الضرر بشعرك. من الأفضل حماية شعرك بكريمات خاصةً إذا كان هشًا وضعيف.

ارتدي قبعة أو غطي شعرك عند الخروج في الشمس.إذا كنت تعيش في منطقة بها الكثير من تلوث الهواء ، فقم بتغطية شعرك بوشاح أو قبعة في شوارع المدينة.

عندما تكون في المسبح ، استخدم قبعة السباحة لحماية شعرك من الكلور الموجود في حمام السباحة.

لا تقم بقص الشعر اذا لم يكن متقصف حيث يعتقد بعض الناس أن قص الشعر تجعله ينمو بسرعة ، لكن هذه خرافة.

عليك بتناول الكثير من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على رطوبة شعرك.

عليك التأكد من غسل ماسكات شعرك جيدًا بعد الاستخدام المطول للماسك لا يساعد على حماية الشعر بل قد يؤدي إلى تلف الشعر.