مكياج

شد البطن المترهل ب10 وصفات

شد البطن المترهل ب10 وصفات واهم نصائح لعملية شد البطن .

[1] الإرهاق والكسل أثناء الأنشطة اليومية مما يجعل من الصعب حرق الدهون وخاصة دهون البطن.

[2] عدم إكمال التمرين بشكل كامل مما يقلل من معدل حرق الدهون وتراكمها في منطقة البطن.

[3] الحمل والولادة من الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن.

[4] بسبب ارتخاء الجلد والأنسجة والعضلات في منطقة البطن ،

[5]تناول الأطعمة المشبعة بالدهون المشبعة التي يصعب على الجسم التخلص منها والتي تسبب ترقق المعدة.

[6]النوم مباشرة بعد الأكل يسبب زيادة في معدل تراكم الدهون ، خاصة في منطقة المعدة ، بما في ذلك تناول الأطعمة الجاهزة والدهنية ،

والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة التي يصعب تصريفها وحرقها ، مما يتسبب في تراكم السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول.

أفضل 10 وصفات ونصائح لشد البطن

تعتبر وصفات شد البطن الطبيعي من أفضل الحلول للتخلص من الترسبات ودهون البطن والحصول على معدة مسطحة وضيقة ،

لما لها من فوائد وعناصر طبيعية يحتاجها الجلد لمساعدته على تجديد الخلايا ، كما أنه يزيد من معدل الحرق الدهون ، دون التسبب في مضاعفات أو أعراض ،

بصرف النظر عن العقاقير الطبية ، إليك أهم عشر وصفات ونصائح:

1. وصفة ملح البحر لشد المعدة : ملح البحر أو ملح إبسوم كما يسميه البعض من أفضل المكونات الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ليبدو أكثر نضارة ،

وقد أثبت العديد من خبراء التجميل أهمية ملح البحر في شد البشرة والتخلص منها التجاعيد بشكل عام ،

بسبب قدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين وتعويض نقص المعادن والفيتامينات مما يعيد النعومة والمرونة للبشرة لتصبح أصغر سنا.

المكونات : 2 ملاعق كبيرة ملح البحر ، كيف تستعمل : قم بإذابة ملح البحر في حمام مملوء بالماء الساخن ، واستمتع بحمام ساخن غني بالمعادن والفيتامينات التي تنعش بشرتك ،

مما يسمح للبشرة بالتجدد في خلاياها للتخلص من ترقق المعدة ، يمكنك أيضًا استخدام ملح البحر في عمل الكمادات الساخنة لإذابة دهون البطن والتخلص من الترسبات ،

بكل بساطة ، سخني الملح ، ثم أضيفيه بقطعة قماش ، وانقليه إلى المعدة ، بالإضافة إلى تدليك البطن أثناء وضع الكمادات الساخنة ،

كرر الوصفات المختلفة لملح البحر حتى تصل إلى النتيجة المرجوة.

شد البطن المترهل ب10 وصفات

مشروبات لشد البطن

2. وصفة الزنجبيل والليمون لانتفاخات البطن :

يعتبر الزنجبيل من أسهل عشر وصفات ونصائح لشد البطن ،

حيث يقوم بعمل رائع في إضافة الملح من خلال مساعدته على حرق الدهون ،

بالإضافة إلى تشجيع إنتاج الكولاجين الذي يمنح البشرة مرونة كافية لمحاربة علامات الشيخوخة والترهل.

المكونات : الزنجبيل المبشور بدون إزالة القشرة , كيف تصنع ، سخني كمية الملح والزنجبيل واخلطيهما معًا ثم ضعيهما على قطعة قماش ،

ثم ابدأ على معدتك في حركة دائرية في اتجاه عقارب الساعة ،استمر في التقليب لمدة 10-15 دقيقة على الأقل ،

كرر هذه الطريقة 2-3 مرات في الأسبوع حتى تصل إلى النتيجة المرجوة.

3. زيت اللوز هو واحد من أسهل عشر وصفات ونصائح لشد البطن :

يستخدم زيت اللوز على نطاق واسع في مجال التجميل للحصول على بشرة شابة وحيوية ،

حيث يعيد الرطوبة للبشرة ، ويمدها بالفيتامينات التي تحتاجها ، مثل فيتامين إي الذي يعيد إشراق البشرة ويمنحها إشراقة طبيعية ،

استخدام كمية وفيرة من زيت اللوز في تدليك البطن ، حيث أنه يعيد المرونة مرة أخرى ويسمح بتنشيط الدورة الدموية حتى يجدد الجلد خلاياه ، مما يعمل على شد البطن ومنع ترهله.

خلطات لشد البطن المترهل

4. التدليك بزيت جوز الهند لشد البطن :

يساعد زيت جوز الهند على إعطاء البشرة نعومة كافية للتخلص من خلايا الجلد الميتة ،

ولتعويض النقص عن طريق إنتاج المزيد من الخلايا بحيث تبدو البشرة أكثر نعومة وليونة من ذي قبل ،

ببساطة قم بتدليك البطن بزيت جوز الهند الطبيعي الذي يحفز إنتاج الخلايا ويساعد في إنتاج الكولاجين ،

كما أنه يرطب الجلد في منطقة البطن مما يساعد في الحصول على معدة مسطحة وضيقة.

شد البطن المترهل ب10 وصفات

5. يعتبر تقشير الجلد من الحلول السحرية لشد البطن فوائد تقشير البشرة كثيرة ، فهي عملية تعيد لمعان البشرة مرة أخرى ،

ويمكن إجراؤها باستخدام مكونات طبيعية مثل الملح والسكر والزنجبيل والقرفة وحتى القهوة ،

ويمكن أن تكون عملية التقشير تمت بإحدى الوصفات الطبيعية التي تحتوي على مكونات سبق استخدامها في الزيوت الرطبة مثل زيت الزيتون وزيت اللوز ،

من خلال القيام بذلك ، يمكنك حماية بشرتك من الجفاف والتشققات الناتجة عن عملية التقشير.

من أهم فوائد عملية التقشير:

1_تخلص من خلايا الجلد الميتة ،

2_يحفز إنتاج خلايا جديدة ،و التخلص من البقع الداكنة على البشرة ،

3_و يمنح البشرة نعومة فائقة ويساعد على تنشيط الدورة الدموية مما يحسن نسيج الجلد.

4_ يزيل الخطوط الدقيقة وعلامات السيلوليت في منطقة المعدة.

5_يساعد على شد الجلد للتخلص من ترهل البطن.

Sehr Alshark

SEHR ALSHARK مدونة لموقع غربيات

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى