الصحه والجمالتمارين رياضيةخلطات للبشرةصحة و جمالمكياج

تخلص من السيلوليت بسرعة

تخلص من السيلوليت بسرعة

السيلوليت

يُعرَّف السيلوليت بأنه: حالة غير مؤذية تحدث عندما يضغط النسيج الضام على طبقة الجلد فوق عدة مناطق دهنية ويسحبها لأسفل ، مما يؤدي إلى ظهور طبقات الجلد غير المتماثلة ،

Screenshot 20201222 232916
تخلص من السيلوليت بسرعة

ويكون ظهور السيلوليت عند النساء أكبر منه عند الرجال، ويرجع ذلك إلى الاختلاف في نسب توزيع الدهون والعضلات والأنسجة الضامة في كل منها ، حيث أن 80-90٪ من النساء يتأثرن بهذه الحالة ، وقد يعاني الكثير من الناس من بشرة غير متساوية تحتوي على مناطق بها حفر ، أو العديد من الكتل التي تسبب تغيرًا خارجيًا في المنطقة التي يتواجد فيها ، وهذا يمكن أن يسبب عدم الراحة والضيق لدى الشخص ، وقد تكون هذه العلامات مؤشرا على وجود السيلوليت ، ويمكن العثور على السيلوليت في الفخذين والبطن والأرداف والثدي.

تخلص من السيلوليت بسرعة
تخلص من السيلوليت بسرعة

في هذا المقال نتحدث عن السيلوليت وأسبابه وطرق علاجه.

تخلص من السيلوليت بسرعة

نصائح للتخلص من السيلوليت

للتخلص من السيلوليت :

[1 ] اشرب كميات كبيرة من الماء لا تقل عن 8 أكواب في اليوم.

[2] تناول المزيد من الفواكه والخضروات، لاحتوائه على كميات كبيرة من الماء مما يساعد على ترطيب البشرة ، كما أنه يساعد الشخص في الحفاظ على وزنه مما يؤدي إلى تقليل ظهور السيلوليت.

[4] تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون صحية ، مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية (أحماض أوميجا 3 الدهنية) ، وهي مكونات أساسية ؛ لبشرة صحية ، حيث تتوافر بكثرة في الأطعمة التالية: الزيتون ، المكسرات ، الأفوكادو ، السمك وزيت الزيتون.

[5] تجنب الأطعمة التي تزيد من وزن الجسم، لأنه يعزز ظهور السيلوليت بالداخل ، ومن أمثلة هذه الأطعمة: الأطعمة المقلية ، ورقائق البطاطس ، فطائر الجبن ، المعجنات ، الأطعمة المالحة والحلوة ، مثل الحلويات ، الصودا ، والمعجنات.

تخلص من السيلوليت بسرعة

[6] مارس التمارين ، مثل حمل الأثقال ، مع التركيز على مناطق السيلوليت ، مثل الفخذين والأرداف والذراعين.

[7] قومي بتدليك الجسم عندما يجف كل صباح بمساعدة فرشاة الجسم المصنوعة من الألياف الطبيعية، حيث يساعد التدليك على تنشيط تدفق الدم في الجسم والتخلص من المواد السامة مما يؤدي إلى التقليل من ظهور السيلوليت ، ويوصى بالتركيز على المناطق التي تحتوي عليه ، حيث يكون التدليك صاعداً باتجاه القلب ، وفي حركات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.

[8] الاستحمام باستخدام الماء الفاتر أو البارد بدلاً من الماء الساخن، وذلك لأن الماء البارد يشد البشرة وينعمها.

[9] رطب البشرة بمرطب يحتوي على مادة الكافيين بنسبة 5٪ على الأقل.

[10] شراء أنواع معينة من الكريمات الموضعية التي تساعد في تقليل ظهور السيلوليت على الجلد.

تخلص من السيلوليت بسرعة

وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت

هناك العديد من الوصفات التي تساعد في التخلص من مشكلة السيلوليت بشكل طبيعي ،

ومنها ما نذكره أدناه:

١- وصفة القهوة والسكر وجوز الهند. يمكن استخدام القهوة الخشنة لتقشير الجلد لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تراكمت عليها ، مما يسمح بخلايا جديدة وصحية بالظهور بالإضافة إلى أن شرب القهوة يزيد الدورة الدموية في الجسم ، وإليكم شرح لكيفية استخدامها:

المكونات: ربع فنجان قهوة مطحونة. ثلاث ملاعق كبيرة سكر. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند المذاب. طريقة التحضير: تخلط جميع المكونات المذكورة أعلاه جيداً حتى تتشكل عجينة متبلورة. خذي كمية قليلة من هذه العجينة ، ودلكي بها منطقة السيلوليت بها لبضع دقائق بضغط قوي ، اشطفي المنطقة بالماء الفاتر ، كرري هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع ، حتى تظهر النتائج المرغوبة ، احتفظي بباقي العجينة في وعاء زجاجي ، لاستخدامها لاحقًا.

تخلص من السيلوليت بسرعة

٢- خل التفاح يساعد في التخلص من السيلوليت ؛ بسبب احتوائها على المعادن والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم ، تلعب هذه المكونات دورًا رئيسيًا في إزالة السموم وتخزين السوائل حول الفخذين والمعدة ، وتساعد على تقليلها وتقليل السيلوليت ، ويتم استخدامه بخلط ثلث خل التفاح مع ثلثي الماء وإضافة القليل من العسل ،

وفرك منطقة السيلوليت وتركه لمدة 30 دقيقة ، وشطفه بالماء الساخن ، وتكرار الوصفة مرتين في اليوم ، للحصول على نتائج جيدة ، ويمكنك أيضًا خلط خل التفاح والماء بكميات متساوية ، افركي المنطقة في الخليط ، ثم لفها بغلاف بلاستيكي ، ضعي منشفة ساخنة لمدة ساعة ، ثم أزيلي الغطاء ، واشطف المنطقة بالماء الدافئ وكرر العملية مرة واحدة في اليوم ، يمكن خلط ملعقتين من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل وشربه مرتين في اليوم .

الطرق الطبية للتخلص من السيلوليت

هناك العديد من الطرق الطبية التي يمكن أن تساعد في التخلص من السيلوليت ، بعضها مذكور أدناه:

[1] العلاج بالحقن: يتم عن طريق حقن الجلد بمادة تحتوي على فيتامينات ومعادن تقلل من ظهور السيلوليت.

[2] علاج تغيير شكل الجسم: يتم عن طريق الليزر وكرات التدليك وطاقة الترددات الراديوية لتفتيت دهون الجسم ، بالإضافة إلى تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يساعد على شد الجلد.

[3] إزالة دهون الجسم: يتم ذلك عن طريق شفط الدهون ، لكن ينصح بتجنب هذا الإجراء لأنه يساعد على إزالة دهون الجسم ويقلل الوزن ، فإنه يجعل أنسجة الجسم غير موحدة ، ويزيد من ظهور السيلوليت.

تخلص من السيلوليت بسرعة

أسباب ظهور السيلوليت

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور السيلوليت ، وبعضها مذكور في النقاط التالية:

[1] حدوث تغيرات هرمونية.

[2] سوء التغذية.

[3] نمط الحياة غير الصحي.

[4] تراكم السموم.

[5] الحمض النووي.

[6] زيادة الوزن.

[7] البطء وقلة الحركة.

[8] حمل.

تخلص من السيلوليت بسرعة

 

 

مقالات مشابهة

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى