ريجيم

ربط البطن بعد الولادة فوائده وأضراره

ربط البطن بعد الولادة فوائده وأضراره وهل يزيل الترهل؟

تسعى كل امرأة إلى إنقاص وزنها الزائد الذي اكتسبته أثناء الحمل ، وتعتبر طريقة ربط البطن من أكثر الطرق شيوعًا للتخلص من الترهل الذي يسببه الحمل لفترة طويلة ممايؤدي في توسع كبير في البطن ، وبعدها تأتي الولادة لينزل الجنين ،ويبقى مكان الجنين فارغ مما يكون ترهل وارتاخ في عضلات البطن ، وشد البطن والقضاء على الترهل ليس بالامر السهل ويجب التحلي بالصبر لتحصلي على النتائج المرجوة .

ربط البطن بعد الولادة فوائده وأضراره

فهل هي فعالة؟ و ما هي إيجابياته وسلبياته؟ هذا ما سوف نقدمه لك.

ربط البطن بعد الولادة فوائده وأضراره
ربط البطن بعد الولادة فوائده وأضراره

تتعرض بعض النساء لترهل عضلات البطن بعد الولادة ، وخاصة اللاتي خضعن لعملية قيصرية ، ونتيجة لذلك يتم فتح طبقات البطن لاخراج المولود الجديد ، ويصبح عضلات البطن أكثر عرضة للترهل.

تبدأ النساء في البحث عن طريقة لشد المعدة بعد الولادة ، وغالبًا ما يسمعن عن لف البطن لأنه الطريقة الأكثر شيوعًا ، فهل تساعد هذه الطريقة في التخلص من الترهلات؟

ربط البطن بعد الولادة فوائده وأضراره

حزام شد البطن هي استخدام حزام مصمم لشد البطن لمساعدة الأنسجة والعضلات على العودة إلى حالتها السابقة قبل الحمل ، ولكن هذه الطريقة لا تصلح وحدها ، لكن يجب إجراؤها بنظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.

الوقت الذي يستغرقه البطن للتخلص من الترهل يعتمد على عدة عوامل وهي:

1. الحجم والشكل الذي كنت عليه قبل الحمل.

2.مقدار الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل.

3.ما مدى جودة ممارسة الرياضة بعد الحمل.

ربط البطن بعد الولادة فوائده وأضراره

فوائد شد البطن بعد الولادة : يتضمن لف البطن بالحزام مجموعة من الميزات منها: يعطي معدة مسطحة بعد الولادة وهذا يساعدك على الشعور بأن جسمك أفضل ، ولكن في حالة عدم ارتدائه وترك المعدة على حالها الطبيعي ، فقد يزعجك المظهر المعدة المترهلة.

وربط البطن يساعدك في فرصة ارتداء أزياء متنوعة دون الحرج من المعدة أثناء الجلوس

ربط البطن بعد الولادة فوائده وأضراره

عيوب حزام البطن بعد الولادة

كما وتوجد عيوب لهذه الطريقة المستخدمة لشد البطن بعد الولادة وهي:

(1) منع الأداء السليم لعضلات البطن: نتيجة للضغط عليها بهذا الحزام يمكنك الحصول على المظهر الذي تريده ، ولكن من ناحية أخرى تعاني من بعض المشاكل المتعلقة بعضلات البطن وضعفها.

(2) الإصابة بضيق التنفس: لا تستطيع بعض النساء ايقاف الشعور بالتوتر المستمر بسبب الضغط على منطقة البطن ،ومع القليل من التعب والإرهاق وكذلك التأثير على الصدر والضغط على الرئتين.

(3) بمرور الوقت: تتطلب هذه الطريقة الصبر بمرور الوقت للتخلص من هذا الترهل المزعج، وهذا شيء لا يمكن لجميع النساء تحمله.

لذلك عليك أولاً استشارة الطبيب قبل اعتماد تقنية شد البطن بعد الولادة للتخلص من الترهلات ، خاصة وأن هناك حالات معينة للولادة القيصرية أن حزام البطن غير مناسب وقد يؤثر سلبًا على الصحة.

بدائل حزام البطن بعد الولادة

[1] هناك مجموعة من البدائل الصحية التي يمكن للمرأة أن تفعلها للتخلص من الترهل ما بعد الولادة دون التأثير عليها سلباً ، وهي:

[2] إتباع نظام غذائي صحي كامل ومناسب لفترة الرضاعة حتى لا تؤثر على حليب الرضيع أو تؤدي إلى ضعف المرأة.

[3] من العوامل المهمة التي تحتاجها المرأة في هذه المرحلة لاستعادة جسدها المثالي شرب 6 أكواب من الماء يوميًا.

[4] الشفط المستمر للبطن: تساعد هذه الطريقة على شد البطن دون التأثير عليها ، وهي بديل صحي لحزام البطن.

[5] تدليك البطن بالزيوت: عن طريق خلط زيت الياسمين والزنجبيل والقرنفل بشكل يومي يساعد على شد البطن وحرق الدهون.

[6] لف البطن بالنايلون البلاستيكي:وهو بديل للحزام ولكنه ليس دائم ويمكنك دهن بطنك بقليل من زيت النعناع بالإضافة إلى القرفة ومسحوق الزنجبيل يترك هذا النايلون على معدتك ليوم كامل ،و في نهاية اليوم ، فكي النايلون البلاستيكي ، ثم استحم في حمام ساخن لتنظيف البطن ، وكرر العملية لمدة 10 أيام متتالية حتى تلاحظ زوال الترهل.

ربط البطن بعد الولادة فوائده وأضراره

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى