أفضل فيتامينات لتكبير المؤخرة

أفضل فيتامينات لتكبير المؤخرة، منذ زمن سحيق، ظل الشعراء والفنانون يغنون أغاني عن النساء ذوات المؤخرة الممتلئة والأرداف المستديرة،ويكتبون عنها قصائد ويصنعون منها منحوتات ويجسدونها و يعتبرونها قدوة لكل امرأة في شخصيتها الجذابة،

لتكبير المؤخرة والارداف والسيقان

أفضل فيتامينات لتكبير المؤخرة

ليس ذلك فحسب، بل لقد أصبح تكبير المؤخره الهدف الاول في عالم الموضة ، و خلال هذه الفترة قمن بعض النساء النحيفات في تفصيل قفص يمكن ارتداؤه تحت الملابس لجعل المؤخره تبدو أكثر بروزًا.

بما أن تكبير المؤخره أصبح هاجساً لدى الكثير من النساء والشابات، فلن يتوقفوا دون معرفة فوائد دواء أو كريم أو اي مكمل غذائي يمكن استخدامها في محاولة تحقيق الهدف المنشود و هوة تكبير المؤخره و الأرداف.

تجربتي مع تكبير الارداف في ثلاث ايام

وسنتحدث عن الطرق التي يمكن أن تحقق هذا الهدف، وبعض الفيتامينات التي يمكن تناولها على شكل حبوب أو من خلال الأطعمة التي تحتوي عليها، وحتى الخلطات الطبيعية التي يمكن تطبيقها موضعياً على الجسم لتكبير الأرداف.

فيتامينات لتكبير الأرداف

ان الفيتامينات تساعد على تكبير من حجم المؤخره و الأرداف ولكن عليك اولا معرفة نوع الفيتامينات التي يمكن استخدامها لتحقيق هذا الغرض وهوة تكبير المؤخره.

فيتامين ب12 لتكبير الأرداف

يستخدم فيتامين ب12 على نطاق واسع كوصفة شعبية تدعي أنه يلعب دورا فعالا في تكبير الأرداف عند حقنه في منطقة الفخذ، ولكن لم يتم إثبات ذلك علميا.

أفضل فيتامينات لتكبير المؤخرة

يمكنك الحصول على فيتامين ب12 كمكمل غذائي متوفر في الصيدليات أو من الأطعمة التالية:في لحم البقر، و ايضا في الدجاج، و في الأسماك، و في لحم الضأن، و في الكبد، و في منتجات الألبان، و في البيض، و في التمر، و وفي المانجو، و في الجزر، و في الخضروات لورقيه.

بروتين لتكبير الأرداف

يعتبر البروتين من أهم العناصر التي تساهم في بناء العظام والعضلات والغضاريف في الجسم. تساعد زيادة محتوى البروتين وتقليل استهلاك الدهون على استعادة شكل الجسم الأنثوي والمتناغم، كما تساعد في تحديد الشكل الدائري للوركين وزيادة الحجم.

ينصح بتناول مثل هذه الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من البروتين لتكبير المؤخره.

مكسرات: ان المكسرات وخاصة الكاجو واللوز والفول السوداني. وينبغي استهلاكه بكمية حوالي 30 جرامًا يوميًا أو إضافتهم إلى دقيق الشوفان أو أطباق السلطة.

ابر من الصيدلية لتكبير المؤخرة ، ما هي حقن تكبير الأرداف وأنواعها

الأفوكادو: من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والفيتامينات والمعادن والألياف، والأهم من ذلك أنه غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، مما يجعله من الأطعمة التي تساعد على تكبير المؤخره وزيادة الوزن بشكل عام. يوصى بتناوله بعناية وبكميات معقولة لمنع زيادة الوزن. ويمكن تناوله طازجاً أو إضافته إلى الأطعمة الأخرى مثل السلطات والعصائر.

الزبادي اليوناني: من الأطعمة التي تساعد بشكل عام في تكبير المؤخره و الارداف وزيادة الوزن، على عكس الزبادي العادي، فهو يحتوي على ما يقرب من 16 جرامًا من الدهون المشبعة مقارنة بالزبادي العادي. ويوصي خبراء التغذية بتناوله باعتدال أو اختيار الأصناف قليلة الدسم.

التونة :هي مصدر غني للبروتين والدهون الصحية. العلبة تحتوي على 200 سعرة حرارية.

البطاطس: فهي غنية بالكربوهيدرات التي تساهم في زيادة الوزن وبالتالي زيادة حجم المؤخره، وتحتوي حبة البطاطس المتوسطة الحجم على ما يقارب 163 سعرة حرارية كما أنها غنية بالبوتاسيوم وفيتامين C وB6.

الكينوا: بروتين كامل يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية للجسم.

وبالإضافة إلى هذه الأطعمة، يمكنك استخدام اللحوم الحمراء، والديك الرومي، والبيض، والفاصوليا، والأرز البني، والفراولة، وغيرها. من الأغذية التي تحتوي على البروتين الموجود أيضًا في الأطعمة.

خلطة العتيبيات لتكبير المؤخرة وطرق أخري مضمونة 100

فيتامين E لتكبير الأرداف

يعتبر فيتامين E فيتامين الحياة والشباب، حيث يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم بشكل عام، مثل مقاومة الأمراض، زيادة الكتلة العضلية، تجديد الخلايا، تحسين الدورة الدموية.

إن استخدام فيتامين E لتكبير الأرداف و المؤخره بشكل طبيعي ليس هو الفائدة الوحيدة التي يمكن الحصول عليها من خلال تناوله أو تطبيقه موضعياً، فهو يحمي أيضاً من العديد من الأمراض والمشاكل في الجسم والجلد.

بالإضافة إلى تناول فيتامين E كمكمل غذائي، يمكن استخدام زيت الفيتامين هذا أيضًا لتكبير منطقة الورك و المؤخره وفقًا لخطوات هذه الوصفة.

كريمات تكبير المؤخره مع فيتامين E

• اخلطي محتويات كبسولتين من فيتامين E مع محتويات كبسولتين من زيت السمك حتى تحصلي على خليط متجانس.
• بما أن المسام تمتص الخليط بسرعة كبيرة، قومي بتوزيعه على منطقة المؤخرة مباشرة بعد الاستحمام بالماء الساخن.
• قم بتدليك هذه المنطقة بحركات دائرية لطيفة لتنشيط الدورة الدموية في هذا الجزء من الجسم.

دواء من الصيدلية لتكبير المؤخرة

يمكنك أيضًا الاستفادة من خصائص الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E:

•    الفواكه: مثل الكيوي،و المانجو.
• الخضروات:مث السبانخ، و البروكلي،و الزيتون الأخضر، و السلق،و الفلفل
• مسحوق بابريكا،و كوسة، وطماطم وأفوكادو.
• المكسرات: مثل الجوز،و اللوز،و بذور عباد الشمس، و الفول السوداني،و البندق، و لفستق.
• الأسماك: مثل الجمبري، و السردين، و السلمون، و سمك أبو سيف،و السمك المالح.
• بالإضافة إلى: زيت لزيتون، وزيت لقمح، وزيت دوار لشمس، وزيت بذور العنب و ايضا زيت الكانولا و ايضا زيت لذرة و زيت لسمك وزيت جنين لقمح.

ما هو الفيتامين المسؤول عن تكبير المؤخرة؟

ان فيتامين b12 من اهم انواع الفيتامينات التي تساعد على تكبير المؤخره و الارداف وزيادة من الحجم . و ايضا فيتامين e انه يستخدم لنفس الغرض و انه من فيتامينات لتكبير الأرداف.