علاج تساقط الشعر
علاج تساقط الشعر
الشعر الصحي عنصر مهم في التأكيد على جمال الإنسان ، لذلك يرغب الجميع في الحصول على شعر قوي وحيوي بعيدًا عن المشاكل ،
ولكن للأسف يعاني بعض الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر ، وهي مشكلة تزعج صاحبها وتسبب له الأرق ،
بالإضافة إلى أنها قد تكون من أعراض المرض الذي يمكن أن يصيب الجسم.
عندما يفقد الشخص بشكل طبيعي ما بين 80 إلى 100 شعرة في اليوم ، وإذا تجاوز العدد ذلك أن حدث شيء في الجسم أدى إلى تساقط الشعر ،
وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من العوامل التي تؤثر سلباً على نمو الشعر ،
ومنها : التغذية وغيرها الكثير ولكن بالتوفيق هناك طرق طبية وطبيعية للمساعدة في علاج تساقط الشعر والتي سنناقشها في هذا المقال.
أدوية لعلاج تساقط الشعر
- [1] الطرق الطبية لعلاج تساقط الشعر
- هناك العديد من الكريمات الموضعية المستخدمة ، لمنع تساقط الشعر ، بما في ذلك:
(الكورتيكوستيرويدات) ، وهي أدوية شائعة لعلاج تساقط الشعر ، قد يكون مناسبًا أيضًا لعلاج الثعلبة ،
المينوكسيديل (Minox) وهو دواء يستخدم لعلاج تساقط الشعر ،
ويأتي بأشكال مختلفة ، مثل: كريم ، أو زجاجة بخاخة ، أو رغوة ، ويساهم في زيادة نمو الشعر ، وقد يستغرق عدة أشهر ، لتحقيق النتيجة المرجوة.
علاج تساقط الشعر بطرق طبيعية مضمونة
[2] الطرق الطبيعية لعلاج تساقط الشعر :
1- وصفة الصبار مدرجة في العديد من الوصفات المهمة لصحة الشعر ، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات ، مثل: فيتامينات (أ ، ج ، هـ) التي تحفز نمو الشعر .
طريقة التحضير: تُفتح ورقة الصبار وتُستخرج مادة هلامية فيها باستخدام مكشطة وتوضع في وعاء ،
ثم ضعي الجل على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة 45 دقيقة ،ثم اشطفي شعرك بالماء العادي ، كرر الوصفة 3-4 مرات في الأسبوع.
- 2- وصفة الحلبة: تعتبر الحلبة من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر ، حيث تحفز نموه وتمنع تساقطه ،
المكونات: تنقع بذور الحلبة في كمية مناسبة من الماء وتترك لتنقع طوال الليل ، تُطحن البذور في صباح اليوم التالي ،
قومي بفرد الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف وقومي بتغطيته بقبعة الاستحمام ،
اترك خليط الحلبة على الشعر لمدة 40 دقيقة ،ثم اشطفي الشعر بالماء البارد ، كرر الوصفة مرة أو مرتين في الشهر.
- 3- وصفة خل التفاح تساعد على إعادة مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم إلى خط الأساس ، لذلك فهي تمنع إصابة فروة الرأس بأي عدوى ،
لذلك فهذه وصفة رائعة لتشجيع نمو الشعر والحفاظ على الصحة ومنع تساقط الشعر ،
والطريقة هي : ملعقتان كبيرتان من خل التفاح غير المصفى طازجًا ،و ماء كافي ،وفي وعاء للخلط ضعي المكونات فيه واخلطيها جيدًا ،
وزعي المزيج على فروة الرأس ودلكي لمدة 5 دقائق ، اتركي الخليط على الرأس لمدة 5 دقائق أخرى ،
اشطفي شعرك بالماء ثم اشطفيه جيدًا بالشامبو ، كرري الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.
ماهي أسباب لتساقط الشعر
هناك العديد من العوامل التي تؤثر سلباً على الشعر وتضعفه وتؤدي إلى تساقطه ، منها:
- [1] الإجهاد والتوتر سواء الجسدي أو النفسي ، من الأسباب الرئيسية لتساقط الش
وأحيانًا يكون الجسم تحت الضغط الصدمة النفسية والتفكير الشديد الذي يستنزف الجسم بشكل عام ويسبب تساقط الشعر ،
ويمكن أن يكون إجهادًا جسديًا ، لأن الجسم يتعرض للعديد من الأمراض والحالات التي تضعفه ،
وبالتالي يضعف الشعر ، مثل ارتفاع درجة الحرارة وفقر الدم ، أو التعرض لبعض العمليات الجراحية ، أو في مرحلة ما بعد الولادة ، وغيرها الكثير.
- [2] نقص التغذية: سوء التغذية فقدان العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص،
و يلعب دورا كبيرا في تساقط الشعر خاصة في حالة عدم وجود بعض الفيتامينات الهامة مثل: فيتامينات (د ، ب 12 ، أ ، ج )
- [3] اختلال التوازن الهرموني: في بعض الأحيان يتعرض الجسم لتغيرات في مستويات الهرمونات بحيث ترتفع أو تنخفض عن مستواها الطبيعي ،
ويرجع ذلك إلى انتقال الجسم في عدد من المراحل المختلفة ، وخاصة عند النساء ، مثل ما بعد الولادة وبعد انقطاع الطمث .
- [4] مخدرات: هناك العديد من الأدوية التي يتناولها الإنسان ؛ نتيجة للعديد من الأمراض المختلفة التي يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة ،
مثل تساقط الشعر ، بما في ذلك على سبيل المثال مضادات التخثر وأدوية الغدة الدرقية وأدوية العلاج الكيميائي لمرضى السرطان ومضادات الاكتئاب .
علاج تساقط الشعر
- [5] أمراض الغدة الدرقية: قد تتأثر الغدة الدرقية باضطرابات تؤدي إلى نقصها أو فرط نشاطها مما يؤثر بدوره سلبًا على الشعر ويؤدي إلى تساقطه.
- [6] أمراض معينة: يتعرض الجسم أحيانًا لبعض الأمراض التي تسبب تساقط الشعر بشكل مباشر ، ومنها: أمراض الكبد ، والتهاب فروة الرأس ، والصدفية ، والفشل الكلوي.
- [7] عامل وراثي: يعتبر عاملا مهما في تساقط الشعر ، عندما يتأثر أحد الوالدين بهذا في الماضي ، فإن إمكانية نقله إلى الأطفال تكون معقولة للغاية.
- [8]كرياتين الشعر يتكون من مواد كيميائية قوية ، وتتسبب في تلف الشعر في كثرة الاستخدام مما يؤدي إلى تساقطه ، وكذلك لمن يميلون إلى تجفيف الشعر بالمجفف الكهربائي.
نصائح لمنع تساقط الشعر
هناك عدد من النصائح الموصى بها لتقوية الشعر ومنع تساقطه ، بما في ذلك:
(1) تدليك فروة الرأس: يعتبر تدليك فروة الرأس من الطرق الصحية التي ينصح بتطبيقها ، حيث يعزز نمو الشعر ويحافظ على قوته وصحته.
(2) تقليل التوتر: الإجهاد والتوتر من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر ، لذلك يجب الحرص على تقليل التوتر بكل الوسائل المتاحة ،
مثل ممارسة الرياضات المختلفة ، والتركيز على جلسات التأمل والتفكير الصوتي وغيرها من الأمور التي تساعد على تنقية العقل من الأفكار والمشاكل التي تضر بالجسم نفسياً.
(3) غسل الشعر: ينصح بتنظيف وغسل الشعر بانتظام ، ويعتمد عدد مرات غسل الشعر على نوع الشعر والشطف عند الضرورة ،
ويفضل اختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر ، للمساعدة في منع تساقط الشعر.
(4)تمشيط الشعر: يكون الشعر في أضعف حالاته وهو مبلل ، لذلك من المهم عدم تمشيطه وهو مبلل ، والانتظار حتى يجف ،
ويجب اختيار أنواع أمشاط الشعر الصحية ؛ من أجل عدم التسبب في تلف أو تقصف الأطراف ،
مع مراعاة اختيار إكسسوارات الشعر المناسبة ؛ حتى لا يتسبب في سقوطه.
(5) الاهتمام بجودة الطعام: من المهم للغاية الالتزام بنظام غذائي صحي ،
لذلك فهو يضمن نمو شعر صحي ويمنع تساقطه ، بشرط أن تحتوي الأطعمة التي تتناولها على جميع العناصر الغذائية الضرورية ،
مثل فيتامينات ب ، وفيتامين هـ ، والحديد ، والزنك ، والبروتينات ، والدهون الصحية ، أو تناول مكملات من هذه العناصر ،
و يفضل تناول المزيد من الأطعمة التالية المهمة لصحة الشعر مثل: العدس والفراولة والدواجن وبذور الكتان والجوز والسلمون والبيض والزبادي.
(6) التقليل من تسريحات الشعر السيئة: هناك تسريحات شعر تسبب الأذى للشعر ،
خاصة تلك التي تعتمد على استخدام الحرارة الشديدة الضارة جدًا بالشعر ،
ويجب التقليل من استخدام الصبغات وطرق التبييض قدر الإمكان ، لأنها تسبب الكثير من الضرر للشعر ، مما يؤدي إلى تساقطه.
(7) النوم على وسائد ناعمة: ينصح بالنوم على وسائد ناعمة كالساتان. وذلك لتجنب فرك الشعر به مما يتسبب في تشققه وتساقطه.